都知道秋幹氣燥，在這個季節，不管大人小孩都容易上火，那麼小孩上火可能就會出現口腔潰瘍，嘴巴乾裂等問題，那麼對於大人來說，就會引發扁桃體發炎，咽炎。這些都是上火的一大表現，而且秋季虛火問題比較常見，一旦虛火上炎，就會造成咽喉腫痛，還會形成腎陰不足，這些都是由於外感風熱刺激所造成五臟有虛熱的現象。
1.嗓子不適，咽炎多半是虛火上炎的症狀
所以一旦扁桃體發炎，就會造成吞嚥困難，張大嘴巴觀察的話喉嚨還會特別的紅腫，並且感覺嗓子有痰，咳不出來又咽不下去。對於這種症狀，完全可以認定為虛火所造成，所以如果一味的專注於咽喉的調理，只能治標不治本，所以針對性降火調理才最為關鍵，可以先從日常生活中著手養護。
2.日常養護方案
①多喝水
在日常應該多喝水，少吃辛辣的食物，因為大多數咽喉有炎症，都是由於刺激性的物質所造成，所以喝水能夠降火排毒，還能化解炎症。
②新鮮水果
多吃富含維生素C的水果，還能夠提高身體的抵抗力。
每頓吃完飯之後都要用生理鹽水漱漱口，最好抬起頭來在喉嚨處侵泡三秒，因為生理鹽水能夠起到消炎的作用。
④多休息
能不講話就不講話，儘量保持多休息的狀態
在感覺咽喉有不適的苗頭之後就應該及時就醫調理，因為從咽喉炎到慢性咽喉炎有一段時間的沉澱，如果不及就醫就會導致嚴重病症的發展，其中還有很多併發症，影響正常的生活和工作。同時慢性咽炎的根本是由虛火上炎所造成，所以在日常應該吃清熱解毒類的食材，進行泡水調理。
3.降火潤喉的古方：桔梗白茅梔子茶
在所有的中醫中草藥當中，桔梗白茅梔子茶在《醫學衷中參西錄》當中明確記載到，桔梗作為草本植物根莖可入藥，營養價值非常高，不僅能夠清熱鎮痛，而且還能達到鎮靜的作用。鮮白茅根可以涼血止血，味甘性寒，可以調理因熱燥外邪入侵身體後出現虛上炎的反應，梔子可以清熱通淋，瀉火除煩。以這三種為主要藥材搭配日常常見的去火涼茶，比如薄荷，金銀花，菊花，甘草，胖大海，既去火，還能達到清嗓的功效。每天堅持用以上藥材泡水飲用，十五天之後就會有明顯的改善。如果感覺煎藥特別麻煩，以及用量掌握不好的話，也配成袋泡茶，口感更加清爽，易於接受。
都知道秋幹氣燥，在這個季節，不管大人小孩都容易上火，那麼小孩上火可能就會出現口腔潰瘍，嘴巴乾裂等問題，那麼對於大人來說，就會引發扁桃體發炎，咽炎。這些都是上火的一大表現，而且秋季虛火問題比較常見，一旦虛火上炎，就會造成咽喉腫痛，還會形成腎陰不足，這些都是由於外感風熱刺激所造成五臟有虛熱的現象。
1.嗓子不適，咽炎多半是虛火上炎的症狀
所以一旦扁桃體發炎，就會造成吞嚥困難，張大嘴巴觀察的話喉嚨還會特別的紅腫，並且感覺嗓子有痰，咳不出來又咽不下去。對於這種症狀，完全可以認定為虛火所造成，所以如果一味的專注於咽喉的調理，只能治標不治本，所以針對性降火調理才最為關鍵，可以先從日常生活中著手養護。
2.日常養護方案
①多喝水
在日常應該多喝水，少吃辛辣的食物，因為大多數咽喉有炎症，都是由於刺激性的物質所造成，所以喝水能夠降火排毒，還能化解炎症。
②新鮮水果
多吃富含維生素C的水果，還能夠提高身體的抵抗力。
每頓吃完飯之後都要用生理鹽水漱漱口，最好抬起頭來在喉嚨處侵泡三秒，因為生理鹽水能夠起到消炎的作用。
④多休息
能不講話就不講話，儘量保持多休息的狀態
在感覺咽喉有不適的苗頭之後就應該及時就醫調理，因為從咽喉炎到慢性咽喉炎有一段時間的沉澱，如果不及就醫就會導致嚴重病症的發展，其中還有很多併發症，影響正常的生活和工作。同時慢性咽炎的根本是由虛火上炎所造成，所以在日常應該吃清熱解毒類的食材，進行泡水調理。
3.降火潤喉的古方：桔梗白茅梔子茶
在所有的中醫中草藥當中，桔梗白茅梔子茶在《醫學衷中參西錄》當中明確記載到，桔梗作為草本植物根莖可入藥，營養價值非常高，不僅能夠清熱鎮痛，而且還能達到鎮靜的作用。鮮白茅根可以涼血止血，味甘性寒，可以調理因熱燥外邪入侵身體後出現虛上炎的反應，梔子可以清熱通淋，瀉火除煩。以這三種為主要藥材搭配日常常見的去火涼茶，比如薄荷，金銀花，菊花，甘草，胖大海，既去火，還能達到清嗓的功效。每天堅持用以上藥材泡水飲用，十五天之後就會有明顯的改善。如果感覺煎藥特別麻煩，以及用量掌握不好的話，也配成袋泡茶，口感更加清爽，易於接受。