我們都希望自己變得更強，更加有男子漢的氣魄和體魄，能夠將自己心愛的女人給征服，能夠征服事業，甚至征服全世界，那麼怎樣才能增強陽剛之氣呢？

你的思想和身體，思想為主身體為輔。陽剛之氣，在思想上首先要有廣闊的胸懷，正直，勇敢，果斷。

另一方面則是身體，身體羸弱的人給人的第一感覺絕對不是陽剛的，所以要鍛鍊身體，要強壯。

提升陽剛之氣還可以飲食補充，例如多吃含有，維生素，纖維素，礦物質鎂，鉻等食物可以提高陽剛之氣。

要培養獨立生活，獨立做事，承擔責任。一個男生是否陽剛，很重要的一點是這個男生是否有責任心。一個沒有責任心的男人，即使他滿身疙瘩肉，一張俊朗的臉，也改變不了他是個懦夫的現實。

陽剛之氣，是中國男子的正直性格的表率，也是中國從古到表現出中國脊樑的精神，而絕非僅僅肌肉塊頭的表現。

作為一個男人，陽剛之氣不僅僅體現在外表.當然外表也很重要，內在的東西更重要！

外表是指你平時一定要有長期的運動生涯，讓身材完美更健康和Sunny！服裝搭配也很重要。

內在的東西就更多了，你要有責任感、愛心和智慧！

總之……作為男人，需要事業家庭和健康缺一不可！才算完美。

希望你是個具有陽剛之氣的男人！加油。