苦杏仁加蛋清蜂蜜做面膜能有一定的淡化黃褐斑的效果。　　蛋清中的蛋白質氨基酸的組成與人體最接近，生物價也最高。蛋清還有清熱解毒、消炎，保護面板和增強面板免疫功能的作用。　　（一）製作方法：　　1.將杏仁浸泡在熱水中5分鐘左右；　　2.撈出杏仁，去皮，搗爛，越爛越好；　　3.用蛋清分離器，將蛋黃與蛋清分離；　　4.將蛋清與搗爛的杏仁混合，順時針攪拌均勻；　　5.自制杏仁蛋清面膜製作完成。　　（二）使用方法：　　1.洗完臉後縛面膜,避開眼周以及嘴唇周圍等面板較薄弱的地方.　　2.15~20分鐘後用溫水洗淨.　　功效:杏仁所含的豐富的維生素A,是健康白嫩肌膚所需的養分之一,有令肌膚恢復光滑潔白之功效;蛋清除了可令肌膚更白更滑外,還可補充肌膚基底缺水細胞的水分,長期使用等有助於肌膚的柔嫩有光澤.如果沒有杏仁,亦可用李子仁代替,效果俱佳。　　黃褐斑吃什麼對身體好：　　1、 多喝水。　　2、 多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。　　3、 要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。　　黃褐斑最好別吃什麼食物：　　1、避免刺激性的食物：刺激性食物易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。　　戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。