黃褐斑是一種常見的面板問題，特別容易發生在孕期、青春期、更年期以及其它發生荷爾蒙顯著變化的時期。黃褐斑的生成與雌激素和黃體酮間的失衡有關。而且男生也會得黃褐斑（大約 10% 黃褐斑患者是男性）。但黃褐斑較難消除，確實令人煩惱不已。

大多數人的黃褐斑在臉頰、鼻樑、額頭、下巴以及嘴唇上部面板。其他經常被曬的地方也有可能出現黃褐斑，比如前臂和脖子。

黃褐斑調理得當可以去掉，黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。

　　方法：

　　1 補充多種維生素

　　尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進體內毒素、自由基的清除，從而對黃褐斑的護理起到積極的作用。

　　2 注意飲食習慣

　　多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護理非常重要！因為便秘是導致體內毒素蓄積的罪魁禍首之一！

　　3注意防曬

　　紫外線、電離輻射，堅決遠離！這些東西是黃褐斑加重的最重要的原因啊！因為這些東東是激發酷氨酸酶活性、從而導致色素沉著“火山噴發”的重要原因啊！這是路人皆知的常識。因此，對於紫外線敏感的女士，宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。遠離嚴重的環境汙染以及各種有害化學物質！