最大的焦慮是你不知道你在焦慮什麼！

從社會層面而言，精神分析學家霍尼認為，每個時代都有自己的神經症。他認為我們每個時代都有這個時代的一種彌散性的焦慮，這是什麼意思？就是每個年代都有每個年代，大家都看中的東西，大家都看中的東西，有時候會不知不覺裹挾著我們社會中的每一個人，產生一種社會彌散性的壓力。

比如說這個時代，我們很多人可能對房子焦慮，它會產生彌散壓力，然後再加上網際網路的發展，人們覺得時間不夠用，網際網路把人的時間撕得碎片化，人每時每刻都在網上，這時候我們又產生了對時間的緊張和焦慮，總覺得什麼都沒時間，什麼都很匆忙，這又引起新一輪的社會所帶的神經症，一種時間的緊張感。所以我們生活在當代的人必須要知道當代彌散性的壓力是什麼，那麼所有人都焦慮東西對我們的裹挾是什麼，然後有意識的去調整自己，避免被這種社會彌散性的焦慮和壓力所裹挾。

知道為什麼你會焦慮嗎？其實是因為你需要的不多，想要的太多。

網際網路時代的人有一個特性就是什麼都想學，被資訊綁架，就像農業時代人們被糧食綁架。工業時代，人們被商品綁架，這是本質。人透過消費、透過上網來尋找存在感，在網際網路時代，人們被迫要為保持線上而付出自己所有的代價。

你明明知道自己所在的行業沒什麼發展前景，哪怕身邊的同事換了一撥又一撥也不敢辭職，因為有卡債；

你明明都已經發現男朋友在跟其他女孩子曖昧，不敢離婚，不敢分手，明明根本靠不住，為了省下房租還卡債，還得假裝很幸福。大量的資訊、知識、消費、享受都必然造就了焦慮的彌散。

所以，焦慮並不可怕，可怕的是你不知道自己需要什麼，在工業時代的漩渦中迷失自我。