心態太悲觀，就是看不到希望，凡事都往壞處想。這個要從兩個方面來尋找原因，只有找到悲觀的原因，對症下藥，解決問題，才能擁有樂觀心態。而不是放著問題不解決，去學阿Q精神。

首先，擺脫外部環境對你的影響。這個物質世界越來越豐富多彩，可能你有些措手不及，想積極參與這個世界，卻感覺自己很渺小，產生焦慮。其實人的能力有限，世界再豐富，每個人所做的事都是力所能及的那幾件。你只要把自己的本職做好就行了。

然後，要提高你自己的能力。你的悲觀心態最終來源還是你自身，如果你感覺前途渺茫，做什麼事都不順心，做不好，那就是自己沒電了，該充電了。你有多久沒學習了？你學以致用了嗎？如果沒有，甚至把以前學習的技能都忘了，那何來樂觀？不要把悲觀歸結於天生，或原生家庭，你要相信你只是暫時迷失了方向。

最後，要保證人際關係的和諧。人是群居動物，如果長期脫離群體，就會產生抑鬱情緒，抑鬱情緒的主要特點就是悲觀。走出家門，走出自己的小世界，跟別人真誠交往，你會發現世界為你準備了一份快樂禮物，你卻從沒有主動開啟。

打擊、失敗、挫折、一次次的失望就容易產生悲觀心態。要想改變悲觀心態就要有野心、有眼光、有信心。要積極向上，要客觀看待事物，要遵循客觀規律，有理想、有未來、有希望。如果稍有不順或者失敗就鬱鬱不樂、灰心喪氣，久而久之就會感到悲觀失望。所以，人一定要有胸懷，要有勇氣，要經得起挫折受得了委屈。總之，要相信自己、肯定自己，從精神上、思想上提高認識，秉持樂觀向上的理念，從根本上改變悲觀心態。

以我真誠真心，竭盡全力為您解惑。

我覺得有一個圖能夠培養樂觀心態，原作者不可考。因此此處對這個朋友的智慧表示崇高的敬意。因為我覺得他一定是一個程式設計師，因為它能夠以程式設計師的思維處理人生的任何事情。

這一個圖能夠讓我們都有一個樂觀的心態。

另外，有一個樂觀的心態的一個原因是讓自己有一個專長。

就像動畫所說，在我的背景音樂中，無人可以打敗我！換句話說：在我們擅長的領域內，沒有人能夠打敗我們！

一回頭，我已經將要度過人生的四分之一了。時光如梭啊！

這是你的優點不是缺點。你只需要多學知識把它用在對的地方。舉個例子，你和人合夥做生意。你悲觀認為做不成。那人家會問，哪裡有問題？你認為進貨有問題。那你合夥人就去解決，你認為價格有問題。你合夥人就去談價格····這是你才看到的問題。你合夥人樂觀的人雄心壯志是看不到這些的。所以悲觀的人才是提出問題的人。樂觀的人是解決問題的人。我記得以前有個大賽，是提出問題的人重要還是解決問題的人重要？你認為呢

有一些人迂事總往壞處想一身的付能量有個小病隔應個大病有個大病隔應個癌症碰上這樣的人真是拿他沒辦法回過頭想反向思維你那拼鑽牛角尖有用嗎應該多和正能量的人接觸開導啟發開闊胸懷沒有過不去的坎一切向前看