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1 # 逍遙宇宙a
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2 # 彭力老師
買個打火機，一塊錢的那種。
然後
砸了，砸了，砸了。
對，把那個電打火裝置拆掉，困的時候給自己來一下
點一點精神抖擻，抖一抖才高八斗
（打火器裝置能瞬間產生千伏左右電壓，由於人體電阻大，瞬間電壓，很難產生大的電流尤其是迴流現象，所以對人體影響不大）
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3 # 手機使用者陳久志
上課明明睡夠了、還是打瞌睡，當稱嗜睡症、厭學，最好的辦法就是老師提問，青少年在青春好年華，要好好學習、天天向上。
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4 # 雲起呀
1、最重要的睡眠時間要足夠
我以前經常看小說、打遊戲到凌晨，所以白天犯困是必然的。對你而言，可能睡太久也會讓自己時時打不起精神犯困。
2、可以測測自己的睡眠週期在一個完整的週期醒來，和在週期中醒來是不一樣的。
3、最好有個午睡時間不宜超過30min
4、課堂打瞌睡的解決辦法a.拍拍自己的臉頰
b.用冷水清洗一下臉部
c.在上課的話還可以嘗試雙腳懸空離地，腳稍微抬起來，不接觸地面。有奇效
5、最後還是困的話太困就沒必要勉強自己，身體是最重要的，實在困的話，就小憩一下吧！
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5 # 汪嗚先生
上課打瞌睡人人都會有，對自己不感興趣的事物、話題，就會表現出犯困的狀態。可以上個廁所，洗洗臉，想想別的美好事物
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6 # 乾安2018
1.清涼油常用於提神醒腦，不錯。
2.靜坐冥想3-5分鐘，要聚精會神，全神貫注。
3.熱愛學習，設定小目標，把注意力集中到達成目標上來。
4.按時睡覺，按時起床，從思想上肅清“我沒睡好”這個自我暗示。
5.立志為父母、為家庭、為中華之崛起而讀書。
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7 # 聞者足道
其實在上學時，我也有過如此現象。可以自帶點風油精之類；或讓同桌提醒自己一下。實在不行，就拉下臉皮站在後排去。哈哈哈
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8 # 科普心理
一、睡眠質量不好。
常見的睡眠問題包括入睡困難，睡眠淺、多夢，以及早醒。假若你睡眠時間足夠，每晚可以保證有7個小時以上的睡眠，那麼你的睡眠質量可能存在問題。
二、存在情緒問題當人出現情緒焦慮、抑鬱時候往往會出現注意力難以集中，注意力差等認知功能減退的表現。
三、對課程不感興趣當自己對課程不感興趣，或課程枯燥的時候，人便會出現容易瞌睡的情況。
Sunny心態，健康生活！
我是丶凌雲，心理科醫生
回覆列表
明明睡夠了，還是打瞌睡。
當稱嗜睡症，偏方貽病情。
趁輕快治病，醫院可查清。
青春好年華，學成為國用。