根據中國營養學會頒佈的最新6月齡內餵養指南，6個月內的孩子儘量用純母乳餵養，這是嬰兒營養汲取的重要保障。因為對於這段時間的孩子來說，是他一生中生長髮育的第一個高峰期，對於營養素、能量的需要是最高的。但因為這段時間內嬰兒的消化器官、排洩器官等發育還沒有成熟，功能不健全，對於外來食物的消化、吸收以及代謝等等能力較低。而母乳對於孩子來說既可以提供充足、優質、全面且適量的營養素，完美滿足嬰兒發育所需要的全部，又能幫助嬰兒完美的完成從“宮外依賴母體營養”到“宮外依賴食物營養”的過渡。

聽起來有點暈是不是？其實說白了就是，頭6個月的孩子的身體還不能適應外來食物，透過吃母乳可以讓孩子在不影響發育的前提下攝入充足全面的營養。6個月內純母乳餵養可以讓嬰兒獲得最好的、最健康的生長速率哦！

等到了第7個月，您就可以給孩子加入輔食啦！當然一開始一定不要多，食物一定要夠細夠軟，越細越軟就越好，食物形狀要達到泥糊狀。比如蔬菜泥、水果泥、強化鐵的米粉等等。喂一段時間後再慢慢增加食物的硬度。此外，食物的種類和材質越豐富，對孩子的營養就越均衡哦！

可以添加了，新增的食物從一種到多種，從少量的一兩勺到小半碗，從稀的逐漸變稠，從糊狀過渡到細粒狀，如米湯-稀粥-稀飯、菜水-菜泥-菜末。這樣孩子慢慢會接受輔食，也讓寶寶的腸胃有適應的過程。

首先可以新增是米湯、蛋黃泥糊、米粉、奶糕、菜水等；然後就可以慢慢增加蛋羹、土豆泥、胡蘿蔔泥、果泥、肉泥、魚泥、菜泥、蝦泥（大人有過敏體質的飽飽最好先不新增蝦泥）等，這些也可以拌在米糊或奶糕裡吃。等寶寶9個月後，就可以在煮的很爛的稀飯、麵條中加入剁的很碎肉末、魚末、蝦末、菜末等。肉可以每天都有一些，可以是牛肉、豬肉、雞肉、豬肝等，但魚蝦一週1-2次就可以了，蔬菜每天都有。

在新增輔食的過程中，每新增一樣食物後，觀察幾天，看看寶寶的消化情況，有沒有不舒服、大便是不是有明顯變化、睡眠有沒有受影響，等寶寶習慣一種食物後，再去新增另一種食物。