新人怎樣開始辟穀？

只要有心學習，每個人都能辟穀。

喝風論壇是專門幫助新人在家學習辟穀的平臺。

新人可以先到論壇裡看看別人怎麼辟穀的，看看其他人的辟穀日記，可以和正在辟穀的朋友們聊聊。

每天晚上7點30掌門有影片直播課程，新人可以在家學習。學習過程中有問題，課程上都會有解答。

辟穀的方法有很多，掌握其中一種就能進入辟穀狀態。

我們總結了新人辟穀前準備的16項功課，照著這些做，每個人都能自然進入辟穀狀態。

從好好吃飯開始到論壇註冊，學習辟穀教程，認識辟穀的同學，聽語音課程，和老師互動。

開始體育鍛煉，學習精品日記，練習叩齒吞津和大愛健身法，到論壇裡發帖和同學們互動，準備一起辟穀。

每一步都有詳細指引，有專門義工負責。但也僅此而已。

老師只負責指引道路，具體實踐要靠你自己，每一步學習都需要花費時間，精力。

能否學會辟穀，何時能進入辟穀狀態，由每個人自己決定。

一般來說新人照著16項功課來做，3個月之內就能自然進入辟穀。

有了第一次體驗，以後再辟穀就容易的多。

大多數人1到2個月就能學會辟穀，也有人基礎差一些，要半年才能學會。

目前為止還沒有出現過，認真按照16項功課學習，沒學不會辟穀的。