也就是說，人一旦上了年紀就要輕欲節制，如果縱慾必會對身體造成一定的傷害。總得來說就是在什麼時候做什麼樣的事情。

在鄰里我很樂意與老一輩人拉拉家常，因為跟他們聊天，有一種說不出的親切感和意想不到的收穫，您別看他們大字不識一籮筐，說出來的話，細想句句在理。下面我來與大家談談老一輩人說這句話的看法。一，四十不多欲。四十不惑之年。這個年齡段，基本上都成家立業了，孩子上學，事業正處於蒸蒸日上的階段。可以說這個年齡段要固守。怎麼固守？那就是要控制住自己的慾望。不要因攀比而過度需求，色慾、求財欲、職權欲等等，都要把控到位，不讓其瘋長。一旦瘋長一發不可收拾，好好一個辛福的家庭與美好的前程就毀了。二，五十不多情。五十知天命。人到五十，一定要認老，要認命，要知本份。這個年齡段，孩子也成家了，差不多都是爺爺奶奶級了。有上班就上班，有經商就經商，沒事的帶帶孫子孫女，打打太極，跳跳廣場舞哈！那些風花雪月的事還是少打花花腸子哈！三，六十不多食。六十花甲之年。這個年齡段，身體機能個個漸漸老化了，消化系統也慢慢退化了。吃得太多，易積食消化不良，經常腹痛腹漲，可是要生大病的。所以，人到六十，千萬別亂吃亂喝，吃東西一定要節制，而且還要注意養生與保暖。總結來說，人生是有去無回的單程車票。人生沒有如果，只有後果和結果。因此，不管我們活在哪個年齡段，還是且行且珍惜吧。

四十人到中年，上有老下有小，壓力大，那有慾望？飽曖思……。

五十慾望都沒有了，還有什麼情。

六十消化系統老化，少食少負擔。

四十後慾望主要是情慾，次之是物慾，名利、權力的慾望。不可多情，指不可放縱性情，心要靜。少食，即不能貪吃，少吃。

在中國廣大農村留傳著許多俗話，這種俗話是人民在日常勞動和生活中的經驗總結，它的發明和創造是勞動人民，由上一輩的人口語相傳，雖然我們無法追溯其源頭本意，但必定是善意的，具有指導性的，後人還沒有經歷的，基於這個原則，我們才可以理解這句話。

讀一篇文章需要理解中心思想是什麼，聽一段話同樣如此，“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”的中心思想是為了健康，目的是為了長壽，老人們是出於為了下一代的健康考慮才說這段話的。

欲乃性慾，是生理上的，情乃情慾，是即有生理上的，也有心理上的，食乃食慾，是屬於身體上的，此三欲如果過多，會對人的健康會造成極大的傷害，但年輕時往往一時又感覺不出來，也體會不到，所以作為過來人的老人，有必要預先提醒，給予警示。

如果第一句的欲把它理解成慾望，那就錯了，你想，一個人才四十歲，老人就告訴他不要有過多的慾望，那誰還會聽，就是在古代，四十歲也是一個人的奮鬥期，還沒到頤想天年的年紀，上有老，下有小，不去努力能行嗎？，可見，這個欲不能理解為慾望。

第二句的情，我們現在可以理解為濫情、多情、婚外情，但古時絕非如此，古時應為納妾，意思是到了五十歲以後，就不要再多納妾了，納了妾後身體會吃不消的，過去皇帝壽命短的原因，不就是因為女人多嗎？，一個人縱慾過度，自然身體會被拖垮，古人認為，思欲也會影響身體。

第三句的不多食，沒必要再多做解釋了，就是目前也是社會的共識。

總之，這些老話是有道理的，是對男人說的，不過要想理解，只有人到了50歲以後，才會慢慢理解，對太過年輕的人，說了也是白說，因為他根本體會不到。