在炎炎夏日，我們對茶水飲料的需求量會成倍增加，你的問題是減肥養顏，那麼我判斷您應該是一名女性，我這裡建議喝茶，喝茶是很多人喜歡的，女性喝茶更是常見，喝茶能養生保健，那麼女性夏季適合喝哪些茶呢？

一、綠茶

綠茶清香甘甜，具有獨特的芬芳，其屬涼性茶，在夏季適當喝有助於提神、抗衰老、提高人體免疫力，改善消化不良等問題。綠茶是涼性茶，建議經期來的女性最好不好喝。

二、茉莉花茶

茉莉花具有調理內分泌、鬆弛神經的功效，特別是對於長期壓力過大，長痘痘的女性，適當的喝一些茉莉花茶可以改善這些問題。

三、玫瑰花茶

這個也不用多做介紹了，相信很多女性都知道功效了。玫瑰花茶具有調節內分泌、促進美容等功效，更有利於因內分泌失調而引起的月經不調、失眠等問題

四、金銀花茶

金銀花茶本身就有清熱解毒、疏散風熱等功效，特別是對燥熱體質的人，夏季適當喝些金銀花茶有助於去暑氣。

最好還是根據自己的體質進行選擇，購買的時候不要選擇太廉價的茶葉，在喝茶的時候要注意科學沖泡方法，這點百度上可以搜到的，一般建議飯後兩小時喝茶，空腹的時候最好不要喝茶。

夏天氣溫高溼度也大，人出汗較多，喝些什麼樣的飲品，如是女性應喝些紅茶、花茶較好，少喝碳酸飲料，有條件也可選擇果類窄取果汁飲用，減肥養顏方式方法較多，在夏天飲用品方面以上僅供參考而已。

恭喜樓主終於問對人了

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茉莉花茶也是十分適合夏季喝，味道清甜可口，不甜不膩，能夠安定情緒、緩解鬱悶。夏季心煩意亂的時候最適合不過。荷花茶能夠消暑降火，還能排毒瘦身養顏，特別適合夏天食用。

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玫瑰花茶是對女性十分好的茶品，能夠活血散瘀，緩解痛經，維持女性的生理健康，還能美容養顏。女性長期飲用玫瑰花茶能調節情緒，改善生理期或其他問題帶來的煩躁與負面影響。