1、選擇合適的肌膚清潔產品

選擇適合自己的清潔產品，油性面板的人不宜使用清潔性太強的產品，因為面板本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會分泌出更多的油脂，由此導致油膩及痘痘更加猖獗。

2、清潔面板

徹底清潔是避免油性面板泛油光的不二法門，使用無油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，這樣可以祛除多餘的油脂。

潔膚後，務必使用具有收斂因子和抗菌素的噴霧，縮小毛孔，使面板細膩。同時使用不含油脂的補水護膚品美白保溼溫和緊膚滋潤爽膚水來潤膚保溼，促進水油平衡。

3、補水滋潤

很多油性面板的人有這樣的誤區，認為油性肌膚不缺少水，因此不用補水。但其實肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性迴圈。對於油性面板的男士來說，可以選擇“無油”型補水產品，另外質地上可以迴避乳霜和乳液，可以選擇質地更加輕薄的產品。

4、飲食調整

額頭油脂分泌旺盛的人不宜吃油膩的食物，如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕點等；注意控制含糖食品的攝入；辛辣食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜以及酒類等也要嚴格控制。多吃富含維生素的食物，如富含維生素B2的食物（動物肝臟、豆漿、乾酵母等）。

擴充套件資料：

1、注意飲食

油性面板的人在飲食方面也要注意，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，減少便秘保持大便通暢，這樣可以慢慢改變面板的油膩粗糙感。少吃或不吃油膩和刺激性的食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕面板油脂的分泌。

2、規律生活

有規律的生活以及合理的飲食控制是有效控制臉部出油的最根本方法。就要做到不熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、平時多做一些運動等。

參考資料：