這個問題最終還是要靠自己。

前幾年走過教練技術課程，很多人說那個課程是洗腦的。但作為一個極度自卑沒有自信的人，被洗洗腦子也不錯。裡面有句話我還是比較喜歡的：若要如何全憑自己。

我們這一生中總會遇到很多事情，特別是小時候，被人貶低，還有自己的敏感，小心。導致長大後的自己沒有自信，很自卑。

我就是這樣的人，首先我們認清自己，我們真的內向，不自信。但這不是絕對的缺點，起碼我們還能認清自己。

其次，要多和自己對話，更多地去提升自己的能力。就像我剛開始進建築行業，人家都笑話我沒底蘊（非建築專業畢業），需要打基礎。

那我就真的認真學習，低頭鑽研技術。後來成為部門內第一個考過二級建造師的人，大家誰還小看我？當然，我內心依舊自卑，還經常性的沒有自信。這些我都接受，接受以後再去調整，去改變。

而不是盲目地去說：我要自信，我不自卑。

那樣沒用，最好的改變還是由內而外的轉變。

之前一位老師舉了一個例子很有意思，送給大家吧：

一個雞蛋，如果經過孵化，從內而外打開了，那就是一隻小雞。

但如果這個雞蛋是被外力打破的，那它只能是一個雞蛋了。

想要自信就要提升自己的內力，做由內而外地開啟蛋殼的自己，破繭重生才是王道。

加油！

很簡單，去做事，不管大小。在做事的過程中，去感受自己的價值，慢慢就變自信了。

只語心靈雞湯沒用的。

只喊口號也沒用的。