血管年齡
“一個人的動脈有多老，他就有多老。”這是400年前的近代臨床醫學之父、英國著名內科醫師Thomas Sydenham說的著名的話。人體血管的健康與人整體的健康密切相關——這個概念目前已經成為醫學界的共識，相同年齡的人若血管年輕，其機體也年輕；相反，如果血管提前老化，即使是年輕人其發生心血管意外的機率也會提高，如果再加上不良生活方式（吸菸、酗酒、肥胖、缺乏鍛鍊、工作壓力大等）或高血壓、高血糖、血脂異常等多種危險因素，人體血管老化的速度會明顯加快。隨著時間的推移，諸多危險因素對血管內壁的不利影響和吸菸積累的毒性物質會慢慢傷害血管內膜，從而誘發血管壁出現一系列炎症反應，由於內皮功能受損，膽固醇等脂肪物質沉積於動脈壁內，在炎症因子的作用下，平滑肌增生，逐漸形成粥樣斑塊，使血管腔變狹窄，血流減少，導致血管供應的器官缺血缺氧，發生心肌梗死或者中風等心血管意外的風險也就越來越高。
因此，讓自己血管老化得步伐變慢成為每個人的期待，人人都希望自己“60歲的年齡，30歲的血管”，而害怕“30歲的年齡，60歲的血管”。血管年齡已成為了衡量血管健康與否的重要標準，血管越年輕，就意味著血管越健康，也就意味著人體更健康。
計算你的血管年齡，時刻警惕心血管疾病的威脅
人體血管的年齡與多種因素有關，因此計算血管年齡的方法也有很多種。2008年，美國《迴圈》雜誌公佈了一種估算血管年齡的方法，該計算公式的要素分別為：性別、年齡、膽固醇水平（或用身高體重指數BMI代替）、血壓、糖尿病史和吸菸史。它可以根據這些資料獲知一個人的血管年齡和實際年齡相差多少，並預測未來10年內患心血管疾病的風險高低。
美國研究機構“弗明漢心臟病研究”的研究人員勞埃德?瓊斯博士稱，許多估算結果都以百分比的形式表示風險大小，但是對公眾來講，很多人並不清楚這個數字對自己意味著什麼，而“血管年齡”這個概念的提出，轉化了以前評估心血管疾病的方式，使“心血管風險”與每人都清楚的概念“年齡”直接相關，使人們更直觀的瞭解到自己現在心血管系統的健康程度和患病風險。比如說，一個人在未來10年內患心臟病的機率為7％，這個數字看起來不大，他可能根本不放在心上，但如果告訴他，“你雖然只有45歲，但你患心臟病的機率已經相當於67歲的老年人”，這會對其有直接的警醒作用，他的認識會更深刻，對“心血管風險”概念的理解更直接明瞭。另外如果一個35歲的男人，有吸菸史，並且“三高”（血糖高、血脂高、血壓高），那麼他的血管年齡其實可能高達76歲；一名74歲的老先生如果血糖、血壓和血脂水平均正常，不吸菸，那麼他的血管年齡可能只有60歲。
對血管健康的維護是一個終身的過程，預防血管疾病的關鍵在於早期評估血管健康，所有具有高危因素的人每年應至少進行一次血管健康程度的評估。而計算自己的血管年齡，是評估血管健康最簡便易行的方法之一。透過血管年齡的計算，可以讓人們瞭解不注重健康生活方式的嚴重後果，進一步根據風險高低相應地改變生活方式或者控制危險因素，早期干預超齡血管，防患於未然，而一旦等到出現心絞痛或者中風的症狀再幹預就已經錯過逆轉血管功能的最佳時期了，透過積極的早期評估、早期預防可儘早扭轉超齡血管老化，使得血管的健康程度維持在正常年齡範圍內甚至比生理年齡更年輕，從而能有效預防心肌梗死、中風等心血管意外的發生。
血管年齡
“一個人的動脈有多老，他就有多老。”這是400年前的近代臨床醫學之父、英國著名內科醫師Thomas Sydenham說的著名的話。人體血管的健康與人整體的健康密切相關——這個概念目前已經成為醫學界的共識，相同年齡的人若血管年輕，其機體也年輕；相反，如果血管提前老化，即使是年輕人其發生心血管意外的機率也會提高，如果再加上不良生活方式（吸菸、酗酒、肥胖、缺乏鍛鍊、工作壓力大等）或高血壓、高血糖、血脂異常等多種危險因素，人體血管老化的速度會明顯加快。隨著時間的推移，諸多危險因素對血管內壁的不利影響和吸菸積累的毒性物質會慢慢傷害血管內膜，從而誘發血管壁出現一系列炎症反應，由於內皮功能受損，膽固醇等脂肪物質沉積於動脈壁內，在炎症因子的作用下，平滑肌增生，逐漸形成粥樣斑塊，使血管腔變狹窄，血流減少，導致血管供應的器官缺血缺氧，發生心肌梗死或者中風等心血管意外的風險也就越來越高。
因此，讓自己血管老化得步伐變慢成為每個人的期待，人人都希望自己“60歲的年齡，30歲的血管”，而害怕“30歲的年齡，60歲的血管”。血管年齡已成為了衡量血管健康與否的重要標準，血管越年輕，就意味著血管越健康，也就意味著人體更健康。
計算你的血管年齡，時刻警惕心血管疾病的威脅
人體血管的年齡與多種因素有關，因此計算血管年齡的方法也有很多種。2008年，美國《迴圈》雜誌公佈了一種估算血管年齡的方法，該計算公式的要素分別為：性別、年齡、膽固醇水平（或用身高體重指數BMI代替）、血壓、糖尿病史和吸菸史。它可以根據這些資料獲知一個人的血管年齡和實際年齡相差多少，並預測未來10年內患心血管疾病的風險高低。
美國研究機構“弗明漢心臟病研究”的研究人員勞埃德?瓊斯博士稱，許多估算結果都以百分比的形式表示風險大小，但是對公眾來講，很多人並不清楚這個數字對自己意味著什麼，而“血管年齡”這個概念的提出，轉化了以前評估心血管疾病的方式，使“心血管風險”與每人都清楚的概念“年齡”直接相關，使人們更直觀的瞭解到自己現在心血管系統的健康程度和患病風險。比如說，一個人在未來10年內患心臟病的機率為7％，這個數字看起來不大，他可能根本不放在心上，但如果告訴他，“你雖然只有45歲，但你患心臟病的機率已經相當於67歲的老年人”，這會對其有直接的警醒作用，他的認識會更深刻，對“心血管風險”概念的理解更直接明瞭。另外如果一個35歲的男人，有吸菸史，並且“三高”（血糖高、血脂高、血壓高），那麼他的血管年齡其實可能高達76歲；一名74歲的老先生如果血糖、血壓和血脂水平均正常，不吸菸，那麼他的血管年齡可能只有60歲。
對血管健康的維護是一個終身的過程，預防血管疾病的關鍵在於早期評估血管健康，所有具有高危因素的人每年應至少進行一次血管健康程度的評估。而計算自己的血管年齡，是評估血管健康最簡便易行的方法之一。透過血管年齡的計算，可以讓人們瞭解不注重健康生活方式的嚴重後果，進一步根據風險高低相應地改變生活方式或者控制危險因素，早期干預超齡血管，防患於未然，而一旦等到出現心絞痛或者中風的症狀再幹預就已經錯過逆轉血管功能的最佳時期了，透過積極的早期評估、早期預防可儘早扭轉超齡血管老化，使得血管的健康程度維持在正常年齡範圍內甚至比生理年齡更年輕，從而能有效預防心肌梗死、中風等心血管意外的發生。