通常現在的有日曆(含星期歷)功能的手錶，其表把檔位都有3檔，當表把完全推入時，也叫“正常檔位”。這個時候旋轉表把只能給手錶上發條;當表把完全拔出時，手錶可以正或反向撥針，在“正常檔位”和完全拔出的撥針檔位之間，還有一個檔位，那個就是用來快速調整手錶日曆用的。你需要慢慢仔細的將表把處於這個檔位，這時你便一目瞭然怎麼調瑞表日期的方法，即是旋轉表把日曆盤準確校正即可。 海鷗手錶調整時間日期注意事項

1、防止齒輪損壞或錯位，注意不要在晚上9點到凌晨3點時間段內調價日曆，因為這段時間齒輪開始相互咬合，稍不注意就會損壞或錯位，最簡單的方法是將時間調整到5點到7點的範圍，這個時間可以通用所有腕錶是最安全的;

2、仔細閱讀說明書，動作輕緩點，避免不必要的傷害，遇到阻力不要過分用力，有可能是操作有誤。

3、注意存方法，表表冠應置於正常位置，螺旋錶冠應鎖緊，以保證防水功能，防止灰塵進入。

4、將日曆調整到當天的前一天，比如今天是30日，將日曆調到29日，之後順分針調整時間，直到日曆自動變更到30日，說明當前是30日的午夜，再將時間調整到當前時間，這種方法避免了日後腕錶在中午變更日曆的情況。注意，如果當前時間是下午或晚上，調校時間的時候需要再經過一次12點。

5、為防止意外，儘量以順時針方向調整指標。

6、對於手動上鍊的腕錶，更要注意不可過度上鍊，以免發條崩斷。而自動上鍊機芯內帶有防止過度上鍊的裝置，則不存在這種情況，如果是空弦的狀態下，上鍊20-F左右就可以保證正常走時。