今天我們為什麼要進行健身運動，這是因為我們今天缺乏了太多體力勞動，我們去健身房所做的力量鍛鍊，正是過去人體力勞動的形式，如舉重、划船等方式。但是用現在的觀點分析，並不能用體力勞動完全代替運動健身。

因為運動健身是有計劃的進行身體訓練，使得有氧能力、力量素質、柔韌靈敏素質都得到全面發展的主動鍛鍊過程。而單純的體力勞動並不能使身體得到全面、健康的發展。雖然體力勞動可以起到一定的鍛鍊身體的作用，但是，體力勞動不能代替體育鍛煉。

一方面體力勞動有侷限性，往往體力勞動多是一種區域性運動，如不同工種的工人所做體力工作，多是單一姿勢，侷限在某些部位的組織和器官，往往只能有一個或幾個肌肉群進行活動，長年累月單一重複的勞動，會使人感到疲勞長期還容易導致職業病。最為明顯的是登山的挑夫、一些機械工人等，長期單調的彎腰動作，容易引起腰肌勞損。長時間站立會使下肢血液迴流障礙，導致下肢靜脈曲張。

而運動健身是依據個體的體質特點，針對性的進行身體鍛鍊，是以健身為目的的，而體力勞動是創造價值的社會活動。透過運動健身維護人體健康，將會更好地進行體力勞動創造更多社會價值。而體力勞動者在下班之餘的健身運動，也是一種積極的放鬆方式！

謝邀！關於這個問題，只能說適當的體力勞動可以起到一定的鍛鍊作用，但是一天干8個小時或者是10多個小時的體力勞動的話，那就只能是相反了，不但起不到鍛鍊身體的作用，反而會勞累過度，影響人的身體健康，而且體力勞動有其侷限性，很多隻是很單調的區域性運動，根本起不到健身的作用，而鍛鍊身體是全面的終合性的和具有協調性的。

個人覺得:

不能。

健身是有指向☞指標☞計劃☞規律☞科學合理的安排，並且能夠滿足心理需要。

體力勞動的根本是謀生，特別是計件式的勞動甚至可以說是壓榨和透支。

角度不同觀點不一。

適當的體力勞動對身體有一定的好處，但體力勞動絕對不能等同於煅練。

所以年輕人在勞動中一定要注意勞逸結合，老年人在煅練時也要注意身體的承受能力。

總之，體力勞動代替不了煅練。

首先要區分開/體力勞動一鍛鍊身體概念/體力勞動是全身心投入/為為了生活./當然與鍛鍊 身體也有關聯/鍛鍊身體是選擇某項方式.進行運動/二者之間存在因素有許多/當然.不可否認體力勞動強度性有多大/但只能說是運動而己/

會！肯定會。但必須要有個“度”，幹啥事都要“勞逸結合”，因為任何事物，都是從“量變到質量”的過程，人類也不例外。

會不會提高體質要看體力勞動的強度和時間

身體承受範圍內的體力勞動可以增強體質，但是長時間重體力勞動是對身體有害的

體力工作比健身，跳舞不好，經常不生病，抵抗力強，免疫力也強，做體力勞動就是一種自然的鍛鍊身體，而且身體特別健康。

短時間不連續的體力勞動可以提高體質，否則對身體健康十分有害，國家早有規定重體力勞動者可以提前退休就是很好的說明。

體力能夠起到健身作用，體力勞動者大多較腦力勞動身體強壯。但體力勞動不能代替體育鍛煉，因為體力勞動大多是身體某個區域性的重複運動，而不是全身運動，更不能代替競技體育，也不能代替武術的技擊和內功。

當然！話說生命在於運動嗎！不可否認的是，適當的體力勞動鍛鍊人的身體機能！做事的同時又鍛鍊了身體，一舉兩得的事，何樂不為呢！

你好，體力勞動當然能鍛鍊身體了，只要不是那種高強度體力作業(高強度體力作業會產生副作用)，現在健身房為什麼火爆，都是因為社會發展太快，網際網路、手裡太普及，很多工作都可以在辦公室完成，人們都是坐在辦公桌前完成工作，嚴重缺乏鍛鍊，所以需要去健身房釋放壓力，舒緩一下。但這些都不如去做點體力勞動，在勞動中健身會讓身心更加健康，更能釋放壓力。雖然會很累，但是更有價值！相信不久的將來就會有人明白這個道理，到那個時候，估計會出現<上千白領去收麥子分文不取>、<某某大學組織學生下田學習如何插秧><自己種的西瓜豐收了，小朋友們喜笑顏開>等等。。。幹農活應該是最接地氣的體力勞動了

謝謝悟空邀請:回答這個問題最有發言權的是農民朋友。他們一年到頭都從事著體力勞動，他們除了吃飯和晚上休息外，大部分時間都是在幹他們手頭的農活，最能體現出生命在於運動的價值。從現代養生醫學上，也證明出從是體力勞動的農民，他們的肺活力很旺盛，不知覺中出身汗，能把體內的垃圾毒素排掉，每天都是順其自然，精力充沛旺盛，很少出現頭痛腦熱及感冒病症。但不是所有的農民包括從事體力活動的其他人都是得能得到健康長壽的，人吃五穀雜糧哪有不生病的，總會因不同個人體質和各種勞動強度帶來負面影響，從而達不到理想化的健康目標。這得從三個方面說:1，體力勞動大多是從事一種區域性超負荷的不規則的，而體育鍛煉是一種有意識的從事的全身運動。2，長時間的從事某種勞動，而不注意體育鍛煉，該休息該防護得不到保障。3，就我們從事體力勞動者來說其目的是為創造物質財富而從事的一種勞動方式，長期長時間的勞作活動，造成腰肌勞損，行動障礙等病症，這是得不償失的。因此，在物慾狂追的社會里，我們每個人要保持好心態，要勞有所得，量力而為，做到勞逸結合，既獲取到財富，還要有個好體魄，願世人都健康快樂!

適當的體力勞動的確能起到一點鍛鍊身體的作用。

但是如果這是份工作的話，大部分情況都是體力消耗過度的。的確，很多時候我們看到工地裡的、搬運公司的人都很壯實，很有肌肉，但其實那並不能稱之為“鍛鍊身體”。

這樣過度的消耗身體，只會早早的讓身體出現警報，以後身體還會發出各種抗議，肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎病等會陸陸續續出現影響你的生活。

而且鍛鍊身體是主觀情緒上的持久的固定時間的輸出，所以身體能得到“鍛鍊”，隨著時間的推移越來越強壯。可是體力勞動不一樣，他是某一個時間段的不固定的客觀原因的輸出，所以一旦是停止了，很多毛病都會冒出來，肌肉也會開始萎縮下垂，外形會更不好看。

所以只有適當的體力勞動能起到鍛鍊身體的作用，但如果過量，反而會適得其反。

你好！首先祝你身體健康！我來給你談談關於“體力勞動與鍛鍊身體”的問題。 以為體力勞動可以代替體育運動的觀點是不全面的，帶有很大的侷限性和片面性。目前在勞動與體育鍛煉的關係上存在的誤區主要有： 1. 認為“自己從事的是體力勞動，身體活動的強度、體力消耗都已很大，因此不必再進行什麼體育鍛煉了”。勞動是一種身體活動，對增強體力有一定的效果，特別是體力勞動，是可以起到一定的鍛鍊身體的作用的。但是，勞動和體育鍛煉終究是兩回事。限於工作特點和勞動方式，人們所從事的體力勞動表現為一種單一的重複動作，而且，大都是限於身體區域性反覆活動和固定姿勢的動作，因此，對身體的影響只能侷限在某些部位的組織和器官，往往只能有一個或幾個肌肉群得以活動，長年累月單一重複的勞動很容易使人感到疲勞。長時間區域性勞動的結果很可能造成職業性的缺陷或疾病，如腰肌勞損等。2. 認為“體育鍛煉會耽誤勞動”。在物質生活越來越豐富的同時，人們必然產生形式更多、層次更高的精神和文化需要。在參加體育運動的過程中，體育發揮出“強筋骨、增知識、調感情、強意志”的作用，使人筋骨強壯，手腳靈巧，思想靈活，精神煥發，從而激發人最大的勞動力和創造力。 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。

體力勞動當然也可以鍛鍊身體，但是用力不當很容易造成關節勞損。瑜伽的功效，瑜伽不僅可以鍛鍊你的身體，讓你的身體變得強韌，還能鍛鍊你的意志，讓你遇事不慌不亂，它也是唯一一個能夠讓身體和精神得到鍛鍊的運動，提高意志鍛鍊身體。

放鬆階段則是我們用來緩解身體的壓力，充分放鬆自己的身體會讓身體的肌肉變得更加的緊實，而且也會讓自己的精神保持一個愉悅的狀態。

左腿單腿站立在地上，右腿彎曲盤繞別住左腿，身體半蹲，上半身保持挺直，雙手向兩側伸直開啟保持身體平衡，眼睛閉合來感受周圍的動向吧。

左腿單腿跪地，右腳彎曲，膝關節朝外開啟用腳尖撐地，身體向左傾斜，左手伸直撐地，右手伸直上舉靠近頭部，頭部向上扭轉，也可以右腳跪地，左腳撐地哦。

身體的健康需要長時間的鍛鍊來保持，肌肉之間的拉伸撞擊能讓身體變得越來越充實健康，而精神的鍛鍊則需要我們多多感受多多傾聽，這也是為什麼心情浮躁練習瑜伽就能得到平靜，當你一個人靜靜的感受之時你才能聽到全世界。

身體鍛鍊階段我們就必須要加強鍛鍊了，為了讓自己的身體能夠得到充分的鍛鍊，以及精神的鍛鍊，鍛鍊精神力還得自己一個人慢慢感受這樣對於精神的鍛鍊才是最有效的。

用右側身體撐地，讓身體橫向支撐起來，左腿彎曲用腳掌踩在右腿大腿內側，左手伸直上舉，眼睛閉合，這個動作也可以用左側身體支撐，讓身體得到平衡的鍛鍊。

身體站立在地面上，雙手合十後舉，身體向後彎曲下腰，直到雙手手肘撐地，這時候我們將雙腳併攏用腳尖撐地，腰腿呈一條直線。

右腿跪地，左腿向前伸直用腳掌踩地，身體後仰右手向後伸直撐在右腳的腳掌上，左手彎曲上舉，這時候的上半身和左腿呈一條直線，頭部後仰，眼睛閉合。