謝邀。忘記一個人，而不去在乎他？這裡應該有二種情況:（1）曾經相愛，所以在乎，而今，如果因不得已的原因不能再愛，或不能再在一起，而他並不是渣男，並沒有傷害你欺騙你的話，這時的忘記是:把他永遠放在心中，把你們美好的回憶放在腦海，因為在乎過的人是很難忘記的，既然結果如此，就要釋懷，默默祝福，道聲珍重，各自安好，如此，甚好。隨後，把時間都用在快樂自己，在乎自己，提升自己上。如此，讓時間沖淡一切。人要現實面對生活，既然不能再繼續，就要勇敢放下，好好愛自己，會有更好的更適合的人來愛你的。其實，愛情就是個奢侈品，有更好，錦上添花；沒有，也要好好愛自己，如此一個人也會過的很好。

（2）如果你愛的人你現發現是渣男，他傷害過欺騙過你，這樣的人，怎樣忘記:完全把他踢出心外，完全忘記過去，完全忘記這個人，就像一切從未發生，從此，不要賤，不要見，讓時間沖刷一切。把時間用在有意義的事或人上，愛自己，在乎自己，提升自己，愛情雖然很美好，但並不是每個人都可以求到，快樂自己，要有沒有愛情，我一個人也過的很好的底氣，有愛情就是錦上添花，當然會更好，愛情就是個奢侈品，不是人人都能擁有它。

反覆問自己，對方真的有值得你留戀的地方嗎，不要再留戀過去的美好，既然不能在一起，一定有其原因，分開就分開了，若努力無果後，就必須讓自己走出來，做些有意義的事，充實自己。千萬不要開始新的戀情，別指望這樣就會忘記過去，會有新的開始，在自己沒用調整好之前，至少會有50%的可能讓你陷入新的痛苦之中。總而言之，過去就過去了，不忘記，只是在折磨自己，痛苦無人代替，你不忘記對方，可是對方或許已經有新的開始，新的愛人，新的生活。果斷的和過去說再見吧！待多年後，不要為自己的留戀不捨而心疼自己。

之前回答過很多次這樣的問題，我現在想說，你想忘記的，恰恰是不可能忘記的，眼往前看，路往前走，你會變的更好，加油吧少年。

怎麼才能忘記一個人，只在乎他？

這是一個對已經分手的，女性朋友來說，對面對一個比較，深愛，然後就不能夠永遠在一起的男朋友，想要忘記他的確是一件很難的事，因為那都是一段比較刻骨銘心的愛戀。

當愛情來臨，如食甘蔗，有也沒就心情澎湃，醉美心間。當愛情離去的時候，情緒會低落，意志會消沉，肝腸寸斷。愛而不得死，寢食難安，患得患失，欲罷不能。每個人都會嚐盡愛情的酸甜苦辣，都逃不過愛情，悲喜交加的情懷。愛情不是單相思，只有相互喜歡，兩情相悅，才能達到最美的境界。

我覺得愛上一個人是發自內心的情感產物，愛的，骨子裡是想念，融在血液裡，是情感，是難以左右無法控制的。愛而不得是苦楚的痛苦，也是很無奈的，在某種情況下也是幸福的。單相思的愛一個人是倔強的，無趣的，痛苦的，也是毫無價值的，學著忘記，是最明智的選擇。因為忘記的最好辦法，是讓時間來沖淡一切，抹平創傷。

如果你確實需要忘記他，首先需要改變心態，轉移注意力，把精力分散出去，做到不去想他，最好的辦法是找到興趣和愛好，讓自己忙起來，讓自己的心，沒有時間去關注他。

可以利用閒暇的時間去健身，也可以參加愉悅心靈的熱浪活動，生活中有很多有趣而美好的新鮮事物，你需要用心去發現。我覺得再多的勸說和建議也是無益。關鍵是你能端正自己的態度，有個Sunny的心態，付諸行動才能忘記，最好的辦法，時間是最好的療傷藥，也許多年以後回顧人生，它只不過是你人生中的一個過客。