你好，壓力大時會怎麼辦？相信每個人不同的階段會遇到不同的煩惱與壓力，有壓力不可怕，找到自己釋放排解壓力的方法，把壓力釋放出來即可，切記不能一直把壓力鬱積心中。小編工作生活壓力大的時候，有時會一個人去到KTV包廂，唱一些高亢激昂的歌曲，聲嘶力竭的喊也好，唱也罷，把心中的鬱悶心情，鬱積之氣全部釋放出來！百試不爽。你呢，你的方法是什麼？等你來分享！

放點老歌跟著哼幾句，拍幾個自拍，給自己一個微笑，堅持，堅持，再堅持，自信，自信，在自信，沒有過不去坎，沒有解決不了的事，

感謝邀請，平時我有打羽毛球的習慣，打羽毛球是我用來解壓的最好方式，感覺效果挺不錯的。所以建議壓力大的朋友們也要有健身的習慣。另外我平時會喝玫瑰花茶，玫瑰花茶有疏肝解鬱的功效，因為壓力大容易造成肝氣鬱結，喝好的玫瑰花茶可以有效預防抑鬱症。我知道怎麼挑選好的玫瑰花茶，想買好的玫瑰花茶的朋友可以關注我。

3壓力大需要找到方法讓自己舒服

1.自己解壓，自己安慰自己，有的事情要放鬆心態，反而可以做得更好，別跟自己較勁啊。

2.和朋友一起出去玩一玩，看看電影，逛街吃東西，轉移注意力。

3.我會大聲喊叫，把所有壓力叫出來，這樣感覺就會舒服很多。

4.聽舒緩的音樂，唱自己喜歡的歌曲，調整自己的心情。

5.去做運動，出一身汗，這樣也能舒緩壓力。

6.和自己的親人和朋友說說自己心裡話，把壓力告訴別人，不要自己一個人憋在心裡。

方法其實還有許多，健身旅遊等等等，需要我們自己去調節喔！