使用電腦時間過長會產生眼疲勞原因主要是亮度和對比度過高 建議如下： 色溫：暖色溫（6500K） 對比度：60 亮度：60 （具體看個人喜好而定） 主要是看的舒服即可 以上供參考！注意休息！ 對比度指的是一幅影象中明暗區域最亮的白和最暗的黑之間不同亮度層級的測量，差異範圍越大代表對比越大，差異範圍越小代表對比越小，好的對比率120:1就可容易地顯示生動、豐富的色彩，當對比率高達300:1時，便可支援各階的顏色。但對比率遭受和亮度相同的困境，現今尚無一套有效又公正的標準來衡量對比率，所以最好的辨識方式還是依靠使用者眼睛。 在暗室中，白色畫面(最亮時)下的亮度除以黑色畫面(最暗時)下的亮度。更精準地說，對比度就是把白色訊號在100%和0%的飽和度相減，再除以用Lux(光照度，即勒克斯，每平方米的流明值)為計量單位下0%的白色值(0%的白色訊號實際上就是黑色)，所得到的數值。對比度是最白與最黑亮度單位的相除值。因此白色越亮、黑色越暗，對比度就越高。嚴格來講我們指的對比度是螢幕上同一點最亮時（白色）與最暗時（黑色）的亮度的比值，不過通常產品的對比度指標是就整個螢幕而言的，例如一個螢幕在全白屏狀態時候亮度為500cd/m2，全黑屏狀態亮度為0.5cd/m2，這樣螢幕的對比度就是1000:1。