布魯士蔬菜汁的組成,有三種食材,它們分別是,蘋果,胡蘿蔔和甜菜根!三種食材打成一杯紅色透明的汁,顏色豔麗不說,對女性還具有美容的功效!以個人的量來說,只需要: 半個蘋果+一根胡蘿蔔+一個甜菜根+一碗水,就可以打成一杯有排毒和減肥功效的布魯士蔬菜汁,簡稱為ABC蔬菜汁.
在製作這布魯士蔬菜汁是我們應該注意的是,選擇有機食材.蘋果和胡蘿蔔我們在日常生活中隨處可見,但是甜菜根大家一定覺得很陌生吧?
甜菜根又稱為根甜菜、紅菜頭、紫菜頭等，原產歐洲地中海沿岸，是一種二年生草本塊根生植物，肉質根呈球形、卵形、扁圓形、紡錘形等。因含甜菜紅素，根皮及根肉均呈紫紅色，橫切面可見數層美麗的紫色環紋。甜菜根喜歡生長在冷涼氣溫環境中，因此中國東北及內蒙古多有種植，是用來榨制砂糖的主要原料。近代科學研究證明，糖蘿蔔含有豐富的營養價值，還有很高的藥用價值，確實不負“寶菜”的勝名。
甜菜根我們平常比較少吃,想買的話一般在大型超市有賣,在中國的東北和內蒙古地區有種植.如果實在找不到的話,那麼其它的食材代替它,可以取得相同的功效.如深紅色的紫捲心菜,或者西紅柿汁,亦能達到減肥瘦身的效果.還有其它的如芹菜汁,馬鈴薯汁,高麗菜(泡菜汁),有同樣的功效.所以大家不必因為找不到甜菜要而著急!
無論是湯或者蔬菜汁,請在飯前半小時喝,讓胃產生飽足感,然後再吃正常,才能達到減肥的效果.
還是有些效果的
布魯士蔬菜汁的組成,有三種食材,它們分別是,蘋果,胡蘿蔔和甜菜根!三種食材打成一杯紅色透明的汁,顏色豔麗不說,對女性還具有美容的功效!以個人的量來說,只需要: 半個蘋果+一根胡蘿蔔+一個甜菜根+一碗水,就可以打成一杯有排毒和減肥功效的布魯士蔬菜汁,簡稱為ABC蔬菜汁.
在製作這布魯士蔬菜汁是我們應該注意的是,選擇有機食材.蘋果和胡蘿蔔我們在日常生活中隨處可見,但是甜菜根大家一定覺得很陌生吧?
甜菜根又稱為根甜菜、紅菜頭、紫菜頭等，原產歐洲地中海沿岸，是一種二年生草本塊根生植物，肉質根呈球形、卵形、扁圓形、紡錘形等。因含甜菜紅素，根皮及根肉均呈紫紅色，橫切面可見數層美麗的紫色環紋。甜菜根喜歡生長在冷涼氣溫環境中，因此中國東北及內蒙古多有種植，是用來榨制砂糖的主要原料。近代科學研究證明，糖蘿蔔含有豐富的營養價值，還有很高的藥用價值，確實不負“寶菜”的勝名。
甜菜根我們平常比較少吃,想買的話一般在大型超市有賣,在中國的東北和內蒙古地區有種植.如果實在找不到的話,那麼其它的食材代替它,可以取得相同的功效.如深紅色的紫捲心菜,或者西紅柿汁,亦能達到減肥瘦身的效果.還有其它的如芹菜汁,馬鈴薯汁,高麗菜(泡菜汁),有同樣的功效.所以大家不必因為找不到甜菜要而著急!
無論是湯或者蔬菜汁,請在飯前半小時喝,讓胃產生飽足感,然後再吃正常,才能達到減肥的效果.
還是有些效果的