腎陰為一身陰之本，如果作為元氣之腎陰，後天是不能彌補的，如果作為臟腑而論，後天可以透過服用滋陰藥物改善，有地黃丸系列，左歸丸，都需要辨證才能應用，所以最好在臨床大夫指導下服用。更多可關注健康要棗知道。

下圖是判斷腎陰虛還是陽虛的方法。

不管怎麼虛，都要從重要三方面：

一，飲食習慣，這個虛的人應該早就搜到了

二，作息規律，不要熬夜，注意休息；

三，這個也是我分享最重要的一點，可以徹底擺脫這方面的困擾，1.練習腎臟啟用法也就是鐵板橋，半個小時，提升腎氣，增加晨勃次數，改善腎虛腎虧等男性健康問題，提升精氣神，渾身很輕鬆舒服。

2.託天轉腰，這個得到驗證，不僅對久坐的腰部很好，主要提升腎氣。

3.強腎功抖腎功，都是一樣抖，抖的方式有區別，改善腎虛

4.道家養生之道，還陽臥混元臥一起練習。

謝謝邀請：腎陰虛看現在已經出現有哪些亞健康和疾病引起的症狀。是腰椎盤、頸椎等骨頭方面。是尿頻尿急尿不盡膀胱還是婦科疾病等泌尿系統方面，還是手腳冰涼怕冷等等很多方面，具體情況具體對待。根據中醫陰陽五行可以進行使用靈芝食藥用菌產品搭配進行週期調理恢復五臟六腑的功能。從而提高身體免疫力，抵抗力恢復健康。

腎陰虛的補腎方法：

1、可以適當選擇枸杞子、熟地黃、生地黃、女貞子、海參、芝麻、桑椹、何首烏、銀耳、麥冬、天冬、黃精、龜板等藥食兩用材料以調養；

2、中成藥可以選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等藥丸，每種中成藥最好在中醫師的指導下服用。

3、服藥時忌食辛辣刺激食物。脾胃虛弱，腹瀉者不宜服用。

腎陽虛的主要症狀有：腰膝酸冷，手腳畏寒怕冷，特別是腿腳怕冷，成天精神疲倦，疲勞乏力，在性功能方面出現陽痿、早洩、精冷、性慾減退，大便稀爛，尿多尤其是夜尿多等。

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腎陰虛最好的調理方法就是就醫治療。腎陰虛並不是一天兩天養成的，因此想要將其治好，需要一個非常漫長的過程。很多患者在自行治療的過程中，藥物選擇錯誤，藥物劑量使用錯誤，又隨時停藥。這會給腎臟造成較為嚴重的負擔，症狀不但沒有明顯改善，還出現了一定程度的惡化。

因此，及時就醫進行完善的治療，才是最好的調理方式。建議患者在接受治療的同時，注意調整飲食結構，增強體育運動，保證充足的休息。這樣可以使身體對藥物的吸收效率達到最高，可以更快的速度治療腎陰虛。