電子煙吸入口中的氣體是水蒸氣，是以口吸的力道使煙油浸入有機棉，然後透過電阻絲使煙油霧化，產生水蒸氣。因為煙油的成分主要是甘油和植物油。所以只要品質有保證那電子煙對身體是沒有傷害的。

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伊茜格特電子煙 11232名菸民的走訪，只為懂你。

可以這麼說，只要不是純淨的空氣入肺，對身體都不好。電子煙雖然不是煙，只是霧氣，但它畢竟是香菸的替代品，有菸草的獨特香味，廣告上說沒有任何毒副作用，可是誰鑑定過它沒有毒副作用？所以說，電子煙只能作為戒菸時的緩解物。本人戒菸時也抽過電子煙，煙癮來了，時不時地吸上幾口，由於心癮強烈，吸得很深入，越吸越饞。那味兒也不怎麼純正，只是自欺欺人罷了。吸得時間長了，不利於戒菸，因為你吸電子煙，也是在不停地重複著吸菸的動作，這樣只會讓戒菸的過程更長，甚至前功盡棄。

以上是個人看法，不足以當“權威”。

電子煙老玩家以自己的親身體會告訴你抽電子煙是同樣要攝入尼古丁的，不過相比紙菸來說電子煙的危害要小很多。起碼電子煙之中是不含有紙菸裡面的焦油的，對肺部的傷害更小。所以抽電子煙只能說比抽菸的危害要小很多具體小多少這個確實沒有辦法確定。

首先，電子菸廠商的真實意圖是想讓菸民用電子煙代替普通菸草。由於，電子煙的使用者基數不多，其產品影響力不夠，目前只能以戒菸輔助工具的身份出現。

電子煙的發展模式很像打車軟體，以輔助產品切入慢慢滲透替代原有產品。

其次，一支菸與相同量的電子煙比較，的確電子煙的有害物質會少一些。但是，從日常上來說，使用有害物質較少的電子煙會使菸民的吸食頻度增加，結果吸入人體的有害物質總量非但沒有減少反而可能會增加！

無論哪種型別的電子煙同樣含有尼古丁，非常容易上癮，且蒸汽型電子煙的煙油含有香精，香精霧化後會有許多化學物質。2019年最新的研究顯示，電子煙的使用會導致心血管疾病、心臟病及中風的發病機率上升。

最後，再次告誡各位，電子煙不能戒菸。用電子煙的替代戒菸法，就好比用冰毒來戒海洛因，往往只是從一個坑跳到另一個坑。