如果想要達到豐胸的效果，最好還是用食療的辦法，效果可能會比較好，但是一般情況下要繼續堅持才能看到一定的效果，平時的時候可以吃一點豐胸的食物，比如說海參，豬蹄，雞爪，平時每天晚上睡覺前可以熱敷兩側的乳房，10分鐘左右，然後再用手掌從左到右按摩，大概20~30次，堅持差不多2~3個月就能看到效果。

隨著社會進步人們觀念的改變，美麗和展示美麗成為了愛美人士的普遍追求。在“美麗”經濟驅動下，不少人加入了豐胸的行列，豐滿的胸部曲線，女人孜孜以求的目標，男人眼中的焦點。

有些女性對乳房的大小有些偏見，認為乳房越大越美，盲目追求大乳房。其實，乳房的大小與個人身材、體型、胖瘦等協調，才稱得上是美。過大的乳房就如同過大的臀部一樣，"三圍"超過理想的標準，反而破壞了整體美。

完美乳房應具有形狀挺拔，豐滿、勻稱的特點，呈半球形。乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位於第四肋間。兩乳頭的間隔大於20釐米，乳房基底面直徑為10-12釐米，乳軸(由基底面到乳頭的高度)為5-6釐米。

想要胸部形態完美，要選擇正規的豐胸方法，艾爾挺CAL自體脂肪幹細胞移植術豐胸透過抽取自身大腿、腰腹部等位置多餘脂肪。經過篩選和現場ASCs（脂肪源幹細胞）提取配比後再注射到胸部，最終形成穩定的脂肪組織。乳房不僅承擔著延續生命的重任，也是女性的第二性徵及女性成熟魅力的最佳體現。對於胸部扁平的女性來說，豐胸手術效果是改變自身命運的關鍵。