想想自己為什麼會累？不同的人，她心累不一樣。最本質的還是要樂觀積極，生活對於誰來說都不一樣，有錢人會心累，普通人會心累，明星會心累，最天真的孩子你覺得會心累嗎？我覺得也會。所以沒有什麼大不了，睡一覺，第二天又是美好的一天，又是新的一天，又是新的生活。不要笑我太容易滿足了吧，太二了吧，我只想說生活是自己的，開心積極樂觀的過一天，你會發現它是美好的生活，忘掉煩心事，它會來，但是總會有過去的一天

人生旅途，堅持的太久、太累，一定要放慢腳步。

告訴自己，勞逸結合，畢竟這件事不是生活的全部。

聽聽音樂，看看電影，和好友聊聊天，陪家人散散步。

離開當下環境，去爬山，去擁抱自然，體驗靜謐時光，欣賞沿途風景。

給負面情緒來個斷舍離，張開雙臂，相信你還有更廣袤的天空。

細胞有再生的能力，有自我療護能力，而心也是細胞組成成分，因而也有自我療護能力。

心累了，為什麼而累，累了能放下嗎？放下了心，自然不累了，放不下自然又迴圈到起點，既累心亦傷身。

道理我們都懂，但是真正實行起來很難很難，不是嗎？心傷遠比心累更為嚴重都能療治得好，何況心累呢。累了就把自己丟擲去，找尋自己最舒服的狀態，哪怕一點點的找也好，找尋的途中你自然會發現，原來所謂的心累，心傷什麼的不好的，原來就是那麼回事，只是自己給自己為煩憂強加的說辭。有時，放過自己，停一停何嘗不是一件好事呢！

如果一個人的心智累了，那可能心裡壓力大，工作時間長所導致的心裡壓力。也或許遭遇了情感所迫，家庭變故所導致的心裡障礙。凡事遇到這樣問題時要學會自己減壓，輕鬆自己，比如，走出戶外爬爬山，看看遼闊的河山，多散散步，給自己一個與大自然的融合。聽聽音樂，舒緩一下心情，遇到心事一定要解脫自己，不斷充實自己。心胸要寬大，不斷的完善自我，天有多大，心智就有多大！昂起頭挺起胸，走好自己每一步……