在孕期如果只是光塗抹妊娠油，只是起到一小部分的作用，在孕期更重要的是營養的補充，還有體重的增長，如果這兩項不跟上來那麼對於妊娠紋，只能依靠運氣了。
什麼人易長妊娠紋呢
1.首先一般面板過於乾燥，缺乏營養的孕婦特別容易產生妊娠紋。一般都是可以感覺到的，比如皮膚髮癢、起紅點。
2.其次就是暴飲暴食體重增長太快，經常吃一些甜食啦油炸食品等等也容易長妊娠紋
3.還有那些不經常運動，面板特別鬆弛的會長妊娠紋。一般面板比較緊實的是不會長的。
4還有.就是孕婦年齡太大，一般35歲以上的孕婦面板彈性會很差，不好好護理的話特別容易長妊娠紋。
5.最後如果家庭長輩長妊娠紋那麼長的機率也很大。
那麼如何預防呢！
按摩+食療+運動
按摩：
1、取適量的橄欖油輕輕塗抹在肚皮上，開始按摩。
2、雙手併攏對稱，又肚臍開始往外推。
3、推到肚皮兩側停止，重複10次。
4、雙手托住肚皮下方。
5、由下腰往上按摩至乳房下方，重複10次。
6、以順時針方向，在肚臍四周畫圈按摩10次。
7、雙手托住後腰脊椎兩側，由內往外按摩10次
ps：如果感覺到不適請立即停止，在產後期的按摩中，一定要注意按摩的力度，按摩次數也要減少，防止寶寶跟著運動發生臍帶繞頸。
食療：
1.在懷孕期間你可以吃這些水果，在孕早期的時候，多吃葡萄、蘋果、香蕉。對大人，可以多吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子這些水果，在分娩前，吃、橙子、梨子、葡萄都是不錯的選擇。這些水果對大人小孩都有好處。在懷孕期間一定少吃西瓜、芒果、榴蓮、木瓜、甘蔗、荔枝等水果，糖分含量太高了。
2.你還可以吃這些食物，雞皮、蝦皮、魚皮、豬骨湯都是膠原蛋白豐富的食品但是要注意攝入的量，肉質類的食物吃多會反而會對身體產生不好的影響還會發胖，可以多吃一些穀類的食物，穀類食物也富含豐富的蛋白質，對於人體也好。少吃寒性的海鮮比如：甲魚、田螺、魷魚、蚌類、螃蟹
運動：
1.每天堅持半個小時的瑜伽運動。
2.吃完飯後走路或者站立20分鐘。
好了希望可以幫助到你。
如何祛除
祛除也不用擔心，我身邊有很多人用的是美姿秀這個牌子，大部分都祛除了。
在孕期如果只是光塗抹妊娠油，只是起到一小部分的作用，在孕期更重要的是營養的補充，還有體重的增長，如果這兩項不跟上來那麼對於妊娠紋，只能依靠運氣了。
什麼人易長妊娠紋呢
1.首先一般面板過於乾燥，缺乏營養的孕婦特別容易產生妊娠紋。一般都是可以感覺到的，比如皮膚髮癢、起紅點。
2.其次就是暴飲暴食體重增長太快，經常吃一些甜食啦油炸食品等等也容易長妊娠紋
3.還有那些不經常運動，面板特別鬆弛的會長妊娠紋。一般面板比較緊實的是不會長的。
4還有.就是孕婦年齡太大，一般35歲以上的孕婦面板彈性會很差，不好好護理的話特別容易長妊娠紋。
5.最後如果家庭長輩長妊娠紋那麼長的機率也很大。
那麼如何預防呢！
按摩+食療+運動
按摩：
1、取適量的橄欖油輕輕塗抹在肚皮上，開始按摩。
2、雙手併攏對稱，又肚臍開始往外推。
3、推到肚皮兩側停止，重複10次。
4、雙手托住肚皮下方。
5、由下腰往上按摩至乳房下方，重複10次。
6、以順時針方向，在肚臍四周畫圈按摩10次。
7、雙手托住後腰脊椎兩側，由內往外按摩10次
ps：如果感覺到不適請立即停止，在產後期的按摩中，一定要注意按摩的力度，按摩次數也要減少，防止寶寶跟著運動發生臍帶繞頸。
食療：
1.在懷孕期間你可以吃這些水果，在孕早期的時候，多吃葡萄、蘋果、香蕉。對大人，可以多吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子這些水果，在分娩前，吃、橙子、梨子、葡萄都是不錯的選擇。這些水果對大人小孩都有好處。在懷孕期間一定少吃西瓜、芒果、榴蓮、木瓜、甘蔗、荔枝等水果，糖分含量太高了。
2.你還可以吃這些食物，雞皮、蝦皮、魚皮、豬骨湯都是膠原蛋白豐富的食品但是要注意攝入的量，肉質類的食物吃多會反而會對身體產生不好的影響還會發胖，可以多吃一些穀類的食物，穀類食物也富含豐富的蛋白質，對於人體也好。少吃寒性的海鮮比如：甲魚、田螺、魷魚、蚌類、螃蟹
運動：
1.每天堅持半個小時的瑜伽運動。
2.吃完飯後走路或者站立20分鐘。
好了希望可以幫助到你。
如何祛除
祛除也不用擔心，我身邊有很多人用的是美姿秀這個牌子，大部分都祛除了。