我大多都屬於你說的這種情況，先說下我的補光裝置，反光板一個，閃光燈兩個，led可變補光燈一個，引閃器一個，柔光箱一個。我的拍攝環境是室內室外都有，先說下最簡單的反光板，第一次也是唯一一次嘗試單人使用反光板是在一次學校jk服的拍攝中，當時的拍攝環境是大學教室，算是比較寬敞的，模特坐在窗邊，Sunny斜射進來很唯美，可是臉部陰影也很嚴重，於是就用到了反光板，可是一個人用反光板真的好難，要把斜射進來的光反射到模特臉上角度就很刁鑽，反光板位置和我的拍攝位置又很遠沒辦法一邊拍攝一邊手拿反光板，不管用包還是其他工具固定，效果都差強人意，最後只能承認一個人不適合用反光板。還有就是大家常用的閃光燈，在室內主要用於補光，要用柔光箱或柔光罩之類，把功率調小，由於是室內，可以帶一個輕型三腳架固定閃光燈，然後離機引閃。在室外主要是消除臉部陰影，這種情況下要根據自然光線調整功率和決定是否需要柔光罩，一個人可以手舉引閃也可以裝在相機上，當然也可以用三腳架，不過外拍一個人帶個三腳架來回移動實在不方便。最後就是我要說的led可變補光燈，個頭很小，跟手機差不多，可變色溫和亮度，光線比較自然，有的還這次柔光罩，使用起來很方便，現在我外拍基本只帶這個補光燈了，往口袋裡一放就出發了，而且由於是常亮光源，所見即所得，更容易出片，當然缺點也有，功率和閃光燈沒法比，如果距離過遠就愛莫能及了。

在沒有助手的情況下外出拍攝人像，你們都用什麼補光裝置，題主的意思是在沒有助手的情況下沒有人舉反光板，補光燈了，其實很簡單，多帶個支架就可以了。

沒有助手的情況下外拍人像可用的補光方法如下。

一，可以用機頂閃補光。

用相機自帶的機頂閃光燈或是外接閃光補光，缺點是隻能簡單的正面補光。

二，可以用離機閃光燈+支架。

用一個離機閃光燈的支架就可以解決不同方位，不同角度的補光，不用助手。

三，可以用反光板+支架。

或者加一個反光板支架也很方便沒助手的時候外拍。

沒有助手外拍人像一般補光方法，當然前提是首先用好現場自然光，外拍人像一般不外呼:

一是補光板加穩定的三腳架支架。

二是閃光燈加全地形攝影三腳架。

三是在沒有補光板，閃光燈和助手的情況下，也可以其他裝置補光，比如手機帶的常量閃光燈，白衣服，白色的大紙箱，白色泡沫板等，擺放或者掛在自己想要的出光角度也可以解決用光問題。

通常在一個人拍攝的情況下我的出門清單

相機一整套（包括鏡頭，sd卡，備用電池等）

碳纖維三腳架/燈架*2

離機閃光燈*2（ad200 or v850ii等）

引閃器

柔光傘or柔光箱*2

如果是那種環境較暗的也可能需要常亮燈，或者需要做些創意，比如多種顏色的彩燈

大部分需要用到補光的場景一般都是在室內，正常房間高3米，但也有像那種在廠房裡的室內天花板很高，所以如何搭配自己的閃光燈需要提前對拍攝場景進行踩點熟悉做出最佳方案

比如在正常室內，牆面是白色，可以利用離機燈對天花板的白色打光形成漫反射照回模特，這樣做的方式是讓整天畫面變亮，而不是像手電筒那樣產生一個單一的光源，以及漫反射在模特臉上的光會非常柔和，不會變成死硬的光，第二盞燈用來看情況補光等等

如題目所言，我在沒有助手的情況下基本都是透過以上這些方式來使用補光裝置

最好帶一個led燈來補光，方便直觀，直接就能觀察到最終效果，光線比較柔和人物面部自然立體。

當然也能用閃光燈，但是閃光燈的話要注意燈的功率問題要用合適的功率來獲取正確的曝光，這需要一定的鍛鍊，用閃光燈的話最好加上一個柔光罩，這樣不僅能讓光線更加柔和不生硬，而且加柔光罩對模特的眼睛也沒有那麼的刺激

LUXCEO樂士歐行動式攝影補光燈P02具有3000-6000K色溫可調節，無極調光，雙向供電（配內USB移動電源功能）、高顯指、便攜輕薄等特點，內建百搭雙層熱靴座，可透過熱靴底座轉接配件百搭所有攝影器材。適合攝影、影片、微電影、抖音、夜景等多種場景補光需求。即使在沒有助手的情況下外出拍攝人像，也可把它裝在相機上。