交給時間，時間是治療一切傷痛最好的藥劑。既然不愛你，那又何必苦苦糾纏，不如選擇放手，也是放了你自己。

想要忘記一個人不是那麼容易的事情，別勉強，慢慢去釋懷。可以做些自己喜歡的事情，或者出去旅個遊，換個心情，也可以找朋友們聚聚，轉移自己的注意力。但是不管什麼方式，都要自己從內心走出來，等到什麼時候別人或者你自己提及時，能夠不再起任何波瀾，就是真的放下了。

每個長過智齒的人或許都有過這樣的經歷，有那麼一顆智齒，它長的不偏不正，不痛不癢。

偶爾發炎卻折磨的你痛不欲生，痛到你一遍遍下決心這次發完炎一定要拔掉它，可每次炎症消除後又於心不忍。好歹那也是我自己身體里長出來的一顆牙啊，又不礙事，留著吧。

就這樣反反覆覆直到有一天那顆牙壞掉了，開始爛了，不得不拔掉了。硬著頭皮，下定狠心，幾經掙扎，終於拔掉。過程很痛，拔完卻是解脫。

拔完的兩個小時裡，因為利多卡因的區域性麻醉作用，我的口腔一直是沒有知覺的。我用舌頭一遍遍地舔舐留下來的那個牙坑，感覺空蕩蕩的，但想到不會因它再受苦了，卻也是歡喜的。

忽然想起那個一直長在我心的人，就好像是一顆長在我心頭的智齒。短暫的甜蜜後，是漫長的沉寂，後終因錯誤的時間，錯誤的地點，大大小小的矛盾不斷，就像那顆智齒一樣，開始發炎。他時不時地讓我感受痛苦，每一次都痛徹心扉，雖然我竭盡全力想要去保住那段感情，也隱忍著默默承受，終究那段感情還是結束了，就像那顆壞掉的智齒，只給我留下一個滲血的牙坑。

你是長在我心上的一顆智齒，從一開始的萌發就是一種錯誤，也許我早就該拔掉，也許早就該忘記，但是總是捨不得，總是放不下，在這過程中的痛苦正如智齒生長之痛，間歇性發作，每一次都說要忘記，可是過後又如從前，最終，我下定決心，把我的愛情智齒，徹底從我的身體拔出。

終有一日，智齒拔除後留下的牙坑後長平，我也會適應少了一顆牙後口腔裡的空蕩感，而你留在我心裡的空隙，也會被時間填平。你於我的意義，是存在過，生長過，甜蜜過，痛苦過，感悟過，就此別過。

忘記又不是刪除記憶，忘不了那就忘不了，用不著刻意去做這件事，人的思維又控制不住。最好的良藥那就是時間。只有自己的心裡沒有這個人了，那自然而然就想不起來了。說不定哪天你都覺得自己很可笑想著這個人，你自以為的有多麼重要的人可能到最後輕如鴻毛。珍惜和你在一起的你愛的，愛你的人。不愛你的人，何必耿耿於懷，世界上不愛你的人多了去了。

時間可以沖淡一切，時間久了慢慢忘記了。刪去他的所有聯絡方式，不在想他，不在聯絡，每天全身心投入到工作中，過得充實，忙碌。就沒時間想那麼多了。在交往一些比他更優秀的，慢慢的久而久之就忘記他了

時間是最好的方式，讓你忘記她。

我們的人生會有以下幾種選擇:

1.你愛的，她不愛你。

2.你不愛的，他愛你。

3.雙方都不愛的。

4.雙方都愛彼此。

如果說第四個最好。如果沒有，我建議你選第二個，你不愛，但她愛你。這就足夠了。

我們都不是聖人，都不能完美的控制自己的慾望，情緒。

因此第二種最合適。

你問到怎麼忘，很簡單。正常的開始生活，就能慢慢忘。偶爾想起來了，想想也挺好，但是你正常的生活會告訴你，想想就可以了。

忘不掉也並不可怕，可怕的是你丟失自己的生活。有自己正常的生活，沒忘記又能如何呢？

沒有正常生活，你只能惶惶不可終日，舉杯消愁愁更愁。

所以時間是最好的方式。

望採納