能體會到題主心情，畢竟剛工作一年多，公司可能也沒太注意對員工的培養，自己也找不到學習進步的方法，導致工作生活茫然窘迫！

改變不了天氣，就改變心情；改變不了別人，就改變自己吧！從自身出發，問問自己：我是誰，我能做什麼？我未來要到哪裡去？明確自己在工作生活中的定位，或許就不會那麼迷茫，活在當下，讓自己有所追求很重要！

然後，什麼是好工作，好工作個人感覺有2點：快樂和滿足！快樂指的是在工作當中時刻被同事上司和下屬尊重著，而且你做的工作多數情況都得到認可從而產生成就感，尊重和成就感帶來快樂！滿足指的是合理的薪資、值得期盼的晉升空間和學習進步的資源！

如果你經常感到疲勞，你應該做的第一件事就是去看你的私人醫生做個檢查。你的醫生可以仔細檢查病史，做身體檢查，做任何必要的檢查來確定你疲勞的原因。

疲勞的幾個可能原因包括:

1睡眠不足

雖然睡眠不足似乎是慢性疲勞的一個明顯原因，但令人驚訝的是，睡眠不足是感到疲勞的一個常見原因。很多人在生活中感到壓力太大或太忙，無法放慢腳步，無法獲得足夠的睡眠來讓自己感覺良好。

2. 抑鬱症

抑鬱症是一種被認為會導致大腦中被稱為神經遞質的調節情緒的化學物質異常的疾病。

如果你覺得你可能會抑鬱，和你的醫生談談。她可能會建議你也去看一位治療師，他能幫助你克服自己的情緒。未經治療的抑鬱症不僅會導致疲勞，還會影響你生活的方方面面。

3.貧血

當你貧血時，你的身體要麼紅細胞數量低於正常水平，要麼沒有足夠的血紅蛋白。血紅蛋白是賦予紅細胞顏色的物質。它還涉及到將氧氣輸送到全身。

當你的血紅蛋白太少或紅細胞不足時，你的身體得不到足夠的氧氣，所以你會感到疲倦或虛弱。你也可能有面板蒼白、呼吸急促、頭暈或頭痛等症狀。

4.甲狀腺功能減退

甲狀腺功能減退症是一種甲狀腺不能產生足夠甲狀腺激素的疾病。甲狀腺疾病非常常見，尤其是在女性中，僅在全國就有2700萬至6000萬人受到甲狀腺疾病的影響。

5.心臟病

心臟病，尤其是心力衰竭，會讓你一直感到疲憊，無法忍受鍛鍊。心力衰竭時，心臟將含氧血液泵入肌肉和身體其他組織的效率較低。即使是你日常的日常活動，比如走路或從車裡拿東西，也會變得困難。

6.睡眠呼吸暫停

睡眠呼吸暫停症是一種慢性疾病，患者在睡覺時可能會出現呼吸暫停或淺呼吸，持續幾秒鐘到一分鐘不等。這種停頓和淺呼吸每分鐘可出現30次。而且，每次呼吸恢復正常，通常伴隨著鼻息或窒息的聲音，它會對一個人的睡眠造成很大的干擾。

7.肝炎

肝炎是一種肝臟炎症，可能由多種原因引起，從感染到肥胖。

大多數診所都很容易做肝功能測試，如果出現異常，可以讓你和醫生尋找可能的原因。

8.糖尿病

糖尿病是一種身體要麼不能產生足夠的胰島素，要麼不能很好地利用胰島素的疾病。胰島素是胰腺分泌的一種激素，它幫助葡萄糖進入人體細胞，用於能量生產。糖尿病可能會讓你一直感到疲倦，原因有很多。

9.慢性疲勞綜合症

慢性疲勞綜合症是一種以劇烈疲勞為特徵的疾病，它不會隨著休息而改善，而且可能會因為體力或腦力的消耗而惡化。造成這種狀況的原因迄今幾乎一無所知。

我個人覺得，上面列出的疲勞的原因是相當普遍的，但是有許多醫療條件可以導致疲勞。如果你感到非常疲勞，而且你並不是簡單地錯過了你需要休息的睡眠，那就去看醫生吧。她可以仔細檢查你的病史，包括你的家族史、病史、體格檢查，以及開始查詢病因所需的血液檢查。

有時候，當你在等待疲憊的答案，但不要放棄的時候，你會感到沮喪。找到疲勞的原因不僅可以改善治療，還可以檢測出其他原因。