要想恢復，首先我們要停止繼續傷害自己身體的行為，特別是腿和腎。你一邊還在繼續傷害腿，一邊還想把它治療好，不太現實。你肯定會疑問，我沒有傷害它？其實傷害在不知不覺中。

例如冬天快到了，有沒有對腿進行保暖，會不會經常感覺到腳涼？如果有腳涼，說明還在被迫寒氣傷害！明明腿走路受影響了，有沒有還在一個勁地走，甚至還想著走快點或者跑？如果有，那麼說明還在繼續磨損傷害。

腎主骨，骨生髓。腎不好，骨不會好。腎有沒有寒涼傷害？吹風受寒，夏天開空調，喝涼水喝冷飲等，沖涼水澡，性活動有沒有對腎的傷害？喝酒對腎的傷害？憋尿傷害？熬夜等等，，，心裡有仇恨壓力過大等都會傷害。

請停止以上傷害！沒有傷害了，股骨頭壞死這個病就不會繼續惡化發展。對了，忘了，西藥中藥對腎的傷害，是藥三分毒，專傷肝腎。停止傷害後，有希望康復了！

然後就是最大限度地支援身體的自愈能力，補益身體，例如經常吃雞蛋，小米粥，植物種子如花生、黃豆、核桃等，早睡早起，藥補不如食補，食補不如覺補！每天正坐半小時！長期堅持，康復就不遠了！

所以首先請停止以上傷害

我一個朋友，雙側股骨頭壞死，治療十餘年，深圳幾個三甲醫院長期治療，手術做了好幾回，包括英國進修回來的骨科博士，最終還是沒轍，換了人造股骨頭。一個同事，因摔傷致一側股骨頭壞死，在廣州治療近十年，最終也沒轍，換了人造股骨頭。

首先要弄清楚股骨頭壞死的原因。屬於先天還是後天？屬於外傷還是內因？只有這樣才有辦法調理。對症保守治療效果可以讓你意想不到！

無法恢復 醫學上有種說法扳機效應 扣動扳機子彈只會發射 不會回來 也就是說這種病只會逐漸加重不會治癒。首先減少各種負重活動 其次不要相信各種所謂的偏方 騙錢且無效 如果壞死嚴重只有手術關節置換

2RTT關節牽引器是一個可以對髖關節和膝關節進行牽引的工具。牽引是醫學界常用的一種治療股骨頭缺血性壞死的方法，主要目的是將髖關節間隙拉開，讓髖臼的軟骨面與股骨頭的軟骨面相互分開，讓壞死發炎的軟骨面得到休息，同時降低關節腔的壓力，恢復髖關節部位的血液迴圈，為股骨頭創造一個良好的修復環境。還可以解除髖關節周圍的肌肉痙攣和軟組織粘連，緩解疼痛，促進水腫的吸收和炎症的消退，有利於損傷的軟組織修復。可調整關節的微細異常改變，使關節錯位得到復位，增加關節活動範圍，改善或恢復相應關節的正常角度。

對於股骨頭壞死這種疾病，趙醫生的建議是首先選擇中醫保守治療，儘可能的保髖，不到萬不得已不要進行置換髖關節的治療。

根據自己壞死程度結合以後從事的工作性質來定，三期內多以保守強化治療為主，正規保守治療方法多數是可以恢復正常人一樣工作生活沒問題的

股骨頭壞死嚴重影響著人的正常工作和生活，嚴重時甚至會威脅到生命健康。所以，一旦發生股骨頭壞死，就要積極治療恢復，避免更嚴重的後果。

早期患者可採取保守治療。

（1）採取藥物治療，能有效緩解疼痛，提高患者生活質量，但要注意，不要斷斷續續吃藥，最好按療程。

（2）控制飲食，戒菸戒酒，多吃水果蔬菜，飲食清淡，做好高脂血症的預防。

（3）做一些髖關節功能的鍛鍊，但要注意，一開始不要強度過大，以免再次造成損傷。

（4）儘量避免患肢負重，可以採用柺杖來支撐身體，減輕髖關節的壓力。

病情嚴重的患者或者老年患者可採取手術治療。

對於股骨頭壞死，臨床上最有效的、最常用的就是人工髖關節置換術，這種方法可避免股骨頭壞死給人帶來的疼痛，也使人很快就能恢復正常行動，但存在感染、脫位等問題。

具體採用什麼方式治療股骨頭壞死，要根據患者的病情和自身條件來決定。但不論如何，一旦發生股骨頭壞死，就一定要積極治療，不然也可能會導致殘疾。