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1 # 離姜心理師
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2 # 農村阿卓哥的小生活
你沒有工作,心裡空空,並不是抑鬱症前兆。而是你目標缺失,價值感喪失導致的。你只是體會不到自己現在存在的意義和價值。
你的這種感覺,僅僅是由於缺乏勞動價值感所帶來的。而不是由於精神世界中得世界觀價值觀受到重創或者顛覆,所以不具備抑鬱症的。
但是人是這個世界上極其複雜的生物,不僅僅為了生存,滿足食慾和性慾。而是具備向上追求的慾望和權利。
你的迷茫在於缺失工作所導致的社會價值感,他人認同感,群體自我存在感的迷失,所以不要持續下去了。
儘快確定工作,鼓起勇氣去尋找生的希望,尋找自己的目標。這樣你就能擺脫這種感覺。
抑鬱症前兆,你會感到持續性的悶悶不樂,煩悶,又不知道如何擺脫,慾望喪失,這不僅僅包括工作動力,這是原生慾望的喪失,食慾,性慾,自我實現感,自我價值感會變得很低,精神世界會極度彷徨不安,缺乏安全感。
希望你能儘快找個工作,先先幹起來。充實自己生存的意義。
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3 # 妞妞之丫蘋
風雨過後有彩虹,辦法總比問題多,你要積極、開朗地看問題並且解決問題!
另外,吃一塹長一智,經一事長一能,人生的坎坷、不快,終將化作自己的經驗、財富,以幫助以後的生活。
關於找工作,你可以先調整一段時間,全面審視一下自己的優勢、資源、特長,再廣泛分析一下各個行業、職位,如果仔細觀察、研究,總能發現你合適的崗位!
至於應聘,你要不斷總結經驗、教訓,如果知識跟不上,則要積極、主動地學習、充電,以便適應新的要求!
如有抑鬱的話,建議你:開闊心胸、視野,以長遠眼光看問題,知道煩惱只是暫時的,要從不同角度看問題,擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面。
平時注意多與他人交流、談心,適當多一點戶外活動、體育運動,調整好身心狀態。確立正確、合理的理想、目標、計劃,充實自己的生活。
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4 # 追夢男孩李連杰
不是的,抑鬱症可不是這麼簡單,你現在只是心裡空,心中沒有了追求,你應該重拾信心,找到價值存在,不應整天在宿舍胡思亂想,先工作,人不能太閒,每個人都應該有屬於自己的追求,別介意追求事物的大小,只要合適自己的就是最好的,記住!快樂每一天,謝謝,歡迎大家來探討。
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5 # 荊棘皇冠1983
沒有工作心裡空,這個不是抑鬱症,你現在這個狀態再持續只是抑鬱症誘因的之一,不用太過擔心,其實你只是心裡沒有了激情和動力而已。
沒有工作,心裡還沒有焦慮不安的狀態,只是心裡空,說明你心態還是不錯的;想要走出心裡空的狀態,你只要把工作找到,重新有了方向和目標自然就不會有這個情況了。
在找工作前我有幾個建議:
①總結一下以前的工作,分析歸納一下,找到自己以前工作的優勢和將來需要繼續發揚的目標,也要看到自己的不足,以後儘量去避免和降低。
②瞭解自己,俗語說“人貴自知”,你要了解和認識自己,明白自己的性格和能力適合那些工作,喜歡去做什麼,只有喜歡的才能事半功倍。
沒有事情的,慢慢來會很快走出來的,手裡有事自然不會想東想西了!
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6 # 金桔保
不至於,沒工作的話,一邊培養自己的業餘興趣,一邊找工作,不要讓自己一個人待在家裡時間太長,待得時間長了,很容易抑鬱的。
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7 # 孤鴻雁
,其次,對於抑鬱症患者前兆需要專門醫院認定,建議你去安定醫院進行治療,畢竟需要專門醫院認可,其它人不能下結論;
最後,建議你最後再去醫院治療,你現在需要趕快進入學習圈子,讓你進入學習狀態,你現在情緒主要是因為沒有工作造成,那麼就儘量提高自己素質,甚至在學習以後再去尋找工作的平臺!其實哪個大學生都有過待業的感受,這不是你一個人的感受!所以現在建議你趕快繼續進行充電,讓自己繼續強大起來!相信你一定可以走出暫時的困難!
讓你強大起來,才是以後真正需要的人生。祝福你早日成功!
回覆列表
謝邀請!沒有工作做,日子過得清閒,沒有目標,在無聊中等待天黑。找點事情做,過得充實些。心理空空的,並不是抑鬱,人都有情緒不好的時候,屬於正常的心理反應。罹患抑鬱的人,悲傷、心境低落、工作效率下降、喜獨處、失眠、煩燥。一天的大部分時間,都在胡思亂想,思維遲緩,易疲勞,影響社會功能,症狀時間超過三個月,才能診斷為抑鬱。請不要對號入座,像強迫症、抑鬱症、焦慮症、恐懼症這樣的心理障礙,只要相信自己有症狀,就能對上號。
沒有工作做,心裡就空空的。可能是不上班,沒有經濟來源,錢不夠花的。找份工作做,掙些生活費。不需要跟父母要錢了,經濟上獨立,就有了自信心。也可能是上班怕跟同事處不來,其實到哪裡都有矛盾,逃避不了的,只有對面對。在工作中提高自己的能力,做出成績,爭取升職加薪。如果是怕累而在家閒著,將來會越來越累的,心理負擔加大。