減肥更重要，首先瘦到一個標準的體重。然後去關注自己的面板狀況。目前我就在做這個方面，減肥已經成功，現在在保持身材的同時每天做護膚

對一個愛美的人來說，護膚和減肥都一樣重要，如果瘦了面板不好也是不好看的，身材胖了面板好同樣自己喜歡的衣服不能穿，所以同等重要

我覺得都重要，作為一個愛美的女生，肥胖當然不能接受，但是護膚也必不可少，兩者都需要啊。不過，有的女生喜歡自己有點肉肉的，比較有肉感，就要另當別論了。愛美之心人人皆有！

有的人注重形體美，有的人注重自己的面部面板，但是一個愛美的女人，都會注重在外的形象的，可以邊減肥的同時邊護膚啊，都重要的。都在乎

臉和身材選哪個？嗯哼~我都要！

我們來說說減肥和護膚的關係吧~這兩件事情關係比普通人想像的大~

首先減肥的方式不同會影響你的膚質。

1、運動減肥是最好的美容方式，沒有之一。

大家有沒有這樣的認識，運動員的膚質是要好於普通人的，這是為什麼呢。

首先是新陳代謝的問題，一旦過了25，人的新陳代謝就開始每年遞減，換句話說，面板的更新修復能力就降低了。

而運動可以維持一個較高的新陳代謝，面板變好只是運動的一個好處而已，更重要的是，運動減肥有極強的抗老作用，維持一個好的運動習慣，比同齡人年輕二十歲不是夢。

其次，運動出汗還有疏通毛孔的功效，毛孔疏通之後面板的黑頭、長痘問題就能大大減少。

最後，運動飲水增加，也利於面板的新陳代謝~

2、節食減肥

節食減肥則會讓人變得面黃肌痩，面板乾燥蠟黃。再多再貴的護膚品都救不回來~

一個原因是因為營養不均衡，面板失養，當然沒有辦法煥發光澤。

還有一個原因就是節食會影響激素的分泌，內分泌紊亂，面板就會變得敏感乾燥，易長痘~

所以，減肥和護膚的關係真的比你想象的密切呢~一起運動減肥吧，收穫完美身材的同時剩下大把護膚品的錢，真是做夢都會笑醒呢~

護膚做的好 面子漂亮

減肥身材好 心情漂亮

護膚是每天必備的

減肥看個人狀況 要保持自己滿意的狀態

減肥關乎身體健康，從內部的脂肪減少到外部的形象氣質，其實也可以促進面板的排洩，改善膚質。

當然，就算不能改善膚質，只要有關乎健康這一點，就比護膚重要很多了。畢竟哪怕長相平平面板暗淡或是滿臉油光的活到100歲，也比頂著滿臉年輕光滑白皙透亮的橫臥病榻英年早逝，來的實在。

以上。

個人覺得護膚更重要，

因為面板都是在一點一點的鬆弛，出現皺紋等現象，而減肥需要不管現在，老了以後都可以下定決心去減肥！

我覺得護膚和減肥同樣重要，我每天都在護膚和減肥！護膚可以讓衰老慢一點，另外讓人看起來也精神！瘦了穿什麼都好看，讓人更自信！我都沒達到，所以我每天都在努力

我來發表一下我的看法，首先來說要減肥吧。每個人對肥胖的標準看法是不一樣的，我也不知道。你現在是不是很肥胖？

如果不是很肥胖，不要刻意的去減肥，可多做點體育運動，戶外運動，多活動，多排汗，來降脂減肥，再說減肥也不能快速減肥，快速減肥，會使面板容易老化。

再來說護膚，我們的面板到了青春期的時候，就會出現一些問題。比如說長痘痘，長粉刺。過了青春期之後，臉上就會出現小斑點，所以護膚不可少。