巧克力是含糖量很高的食物，是肯定不能降低血糖，同時還會升高血糖。所以血糖高的人要儘量避免吃巧克力。 高血糖是絕對不能吃巧克力的,因為巧克力當中含糖量特別高,如果不加控制的吃巧克力的話,對降糖是沒有任何幫助的,高血糖對身體有很大的危害,不但會影響人體的免疫力,而且還非常容易導致出現一些心血管疾病,所以當出現血糖偏高的時候,一定要在飲食上控制自己,不要隨心所欲,應該多吃一些清淡的食物,對含糖量比較高的東西最好遠離,同時,養成鍛鍊的習慣也非常必要。 血糖高的注意事項

1、主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麵等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。

3、在控制熱量期間,仍感飢餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

4、禁用食物有:白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用。可用植物油代替部分動物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多,儘量不吃或少吃或減少油類攝入。