1、轉身後仰跳投是籃球中的技術最高的一種得分方式之一，它的動作之瀟灑，被帽的機率之小，渲染觀眾氣氛，讓很多籃球愛好者甚至於職業籃球運動員都希望學會它，同時，它對練習一個人的身體協調性，滯空能力，彈跳，耐力都有著很好的提高作用，學會它以後，考慮到其表演性以及其實用性都是很有用的。
2、起步：以右撇子為例，持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在左側跟著跑，當球運到自己的射程範圍之內（一般情況離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間
3、急停轉身：接著右腳先停止前進（身子此時是朝籃筐的），右手拿穩球（實在拿不穩可以雙手拿，不會算兩次運球），這個時候防守球員應該已經離你有一步之遙了，緊接著以左腳為軸右腳順時針（具體軸腳與方向沒限制，自己適合哪邊就往哪邊）轉身，轉到一個離防守者儘量遠的地方。
4、再轉身直至身體面對籃筐：之前的動作已經是左腳為軸右腳轉至身後，接下來就是右腳為軸左腳順時針轉身（同樣是方向轉腳自己把握），轉至一個遠離防守者並且能夠舒適地投出手中的球的位置，並且同時抬起球，準備跳起來（如果防守者強悍的話可能撲上來了，此時可以假裝起跳，晃起對手）
5、起跳出手：假如之前說的，防守者撲過來了，假動作晃過（一定要連貫，不然走步），一般情況下是不會撲過來的，只要你的動作夠快，起跳夠高（別太高，不然沒力氣投籃了），就著轉身過來的慣性左右腳一起發力，起跳，空中調整姿勢（由於動作有點小快，沒有站穩，可能沒有調整出手姿勢），面對籃筐，shoot（一般這種球只要練得多，進球可能性很大的，這完全是手感了）
6、落地：出手以後，身子肯定就著慣性往後退，就隨著往後退，因為此時防守者應該撲上來了，避免受傷要緊（想造犯規除外），落地後應該再緊跟著往後走幾步，以免扭傷或者被防守者撲住，建議手型應該要保持住，因為假如你很快收回手的話，球的執行可能有所偏差理想曲線，影響手感。接下來就是目送籃球入筐。
7、動作一定要連貫，不然就算不是走不也可能被吹走步 空中一定要調整好，否則很容易偏出（多加練習就好） 實在不行就傳球，別硬逼自己
1、轉身後仰跳投是籃球中的技術最高的一種得分方式之一，它的動作之瀟灑，被帽的機率之小，渲染觀眾氣氛，讓很多籃球愛好者甚至於職業籃球運動員都希望學會它，同時，它對練習一個人的身體協調性，滯空能力，彈跳，耐力都有著很好的提高作用，學會它以後，考慮到其表演性以及其實用性都是很有用的。
2、起步：以右撇子為例，持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在左側跟著跑，當球運到自己的射程範圍之內（一般情況離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間
3、急停轉身：接著右腳先停止前進（身子此時是朝籃筐的），右手拿穩球（實在拿不穩可以雙手拿，不會算兩次運球），這個時候防守球員應該已經離你有一步之遙了，緊接著以左腳為軸右腳順時針（具體軸腳與方向沒限制，自己適合哪邊就往哪邊）轉身，轉到一個離防守者儘量遠的地方。
4、再轉身直至身體面對籃筐：之前的動作已經是左腳為軸右腳轉至身後，接下來就是右腳為軸左腳順時針轉身（同樣是方向轉腳自己把握），轉至一個遠離防守者並且能夠舒適地投出手中的球的位置，並且同時抬起球，準備跳起來（如果防守者強悍的話可能撲上來了，此時可以假裝起跳，晃起對手）
5、起跳出手：假如之前說的，防守者撲過來了，假動作晃過（一定要連貫，不然走步），一般情況下是不會撲過來的，只要你的動作夠快，起跳夠高（別太高，不然沒力氣投籃了），就著轉身過來的慣性左右腳一起發力，起跳，空中調整姿勢（由於動作有點小快，沒有站穩，可能沒有調整出手姿勢），面對籃筐，shoot（一般這種球只要練得多，進球可能性很大的，這完全是手感了）
6、落地：出手以後，身子肯定就著慣性往後退，就隨著往後退，因為此時防守者應該撲上來了，避免受傷要緊（想造犯規除外），落地後應該再緊跟著往後走幾步，以免扭傷或者被防守者撲住，建議手型應該要保持住，因為假如你很快收回手的話，球的執行可能有所偏差理想曲線，影響手感。接下來就是目送籃球入筐。
7、動作一定要連貫，不然就算不是走不也可能被吹走步 空中一定要調整好，否則很容易偏出（多加練習就好） 實在不行就傳球，別硬逼自己