設跳傘運動員應在離開地面h高處張開傘，張開傘時速度為v落地時速度為v=4m/s，展傘後加速度 a=-2m/s由題意可得：開傘前自由落體運動：v=2g（ H-h） …①開傘後勻減速直線運動：v-v=2ah …②由方程①②聯立解得：h=291m 故跳傘運動員自由下落的高度為：△h=H-h=350-291═59m 答：跳傘運動員自由下落的高度為59m．

自由落體運動的距離加上降落傘減速的距離就是350m，首先在自由落體運動的時間內用動能守恆定律算出開啟降落傘時的速度（此時的速度用自由落體的高度表示出來），然後再利用初速度和末速度及加速度算出減速運動時的位移

高空跳傘注意事項有什麼？

1、傘降區域的天氣狀況要好，能見度要保證，在飛機上要能夠目視識別地面區域，有云和霧都不適合。 2、跳傘高度不能太高，最多也就一千多米。 3、原則上，每名參與空降計程車兵都要自己疊傘，人命關天的事馬虎不得，實際上，新兵幫老兵疊一下也很正常。

4、跳傘的順序是固定的。登機前，每名跳傘人員都要秤體重，體重大的先跳，因為體重大降落速度快，後跳有可能砸在前邊人員的傘上。 5、飛機上有專人指揮跳傘，叫“送傘”，就是站在跳傘口的那位，碰到遲疑的會“送”你下去。

6、空降兵跳傘採用強制開傘。我們可以看到的每個人傘包後邊都有一根繩子掛在滑道上，這個東西叫傘鎖，一旦跳離飛機就立刻開傘。 7、傘降的速度比想象中的快很多，一秒鐘大約下降10米，為避免落地時摔傷，有一個標準的落地動作，不太好形容，Golf球見過吧，我感覺下半身動作差不多，只是雙腳要併攏。

8、傘兵在下降過程中，如遇突然情況比如主傘打不開要自行開起備用傘，有濃煙看不清楚時要將雙臂交叉保護頭部防止撞傷等等，都有要求。總之一句話，程式很複雜。 9、你的地面訓練不少於少於十個小時。飛行傘是屬於危險的運動，而且是在立體空間活動，你想，他會比平面的活動如學開車容易嗎???你學開車得花十個小時在教練場練習，真正上路又得花一段時間適應，比較一下兩者的風險，你覺得何者需要較長的訓練時間? 10、你的第一次單人飛行應有完整的裝備，包括主傘，套帶，副傘，無線電，安全帽。

這些裝備都是基本的要求，當然套帶保護越多越好，傘具越新越好，且要注意傘具的安全等級及體重適用範圍，無線電是否有電，收訊是否良好等等。?有人會告訴你因為你飛不高所以不必用副傘;那是大錯特錯，試問;是從50公尺摔下來比較痛，還是從60公尺，還是都有致死的可能。

11、當你要作第一次飛行時，請問自己的教練，如果無線電失靈或受到干擾而無法聽到教練的指示時，在空中孤單的你應做如何的處置?飛行前應對所有可能的情況做好應變的準備，無線電受干擾，或在起飛時，碰撞造成電池接觸不良是會發生的，這時應變如何，你的教練應會給你處理的方式，為了自己的安全，起飛前問一下吧!! 12、觀察你的教練，他的起飛是否如其它高手一般的流利，甚至更好。

當你要拜師學藝前，留意所有的飛行員，看看什麼是好的起飛，什麼是不好的起飛，當然號稱教練的人，應該是技術與知識都有過人之處。