黨參茯苓黑米用砂鍋熬粥最好。
黨參茯苓黑米用砂鍋熬粥的做法：
主料：黑米80克，茯苓50克。
輔料：黨參5g，紅棗4粒，白糖適量，清水1500克。
製作過程：
1、黑米用清水浸泡20分鐘。
2、茯苓用清水浸泡20分鐘。
3、黨參用清水浸泡20分鐘。
4、紅棗浸泡用清水20分鐘。
5、將黑米、茯苓、黨參、紅棗放入砂鍋裡，加清水。
6、砂鍋置於火上，武火燒開，文火熬40分鐘即可。
7、吃的時候，盛入碗裡,,加糖適量，即可食用。
健康功效：補中益氣，健脾活血，安神和胃，明目。味道鮮美，營養豐富。
黨參、茯苓、黑米、紅棗的營養價值：
1、黨參甘，平。具有補中益氣，健脾益肺，和胃生津，祛痰止咳之功效。用於脾虛食少便溏，四肢無力，心悸，氣短，口乾，自汗，脫肛，陰挺。黨參有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微迴圈、增強造血功能等作用。此外對化療放療引起的白細胞下降有提升作用。
2、茯苓味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經。具有利水滲溼，健脾，寧心之功效。主 治用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
3、紅棗味甘性溫、脾胃經。具有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
4、黑米性平，味甘。歸脾、胃經。具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。 黑米適宜產後血虛、病後體虛者；或貧血者；或腎虛者；年少鬚髮早白者食用。忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
5、白糖味甘，性平。具有潤肺生津，補中緩急之功效。用於肺燥咳嗽；津液不足，口乾渴；脾虛腹痛，或飲酒過度，胃氣不和。
黨參茯苓黑米用砂鍋熬粥最好。
黨參茯苓黑米用砂鍋熬粥的做法：
主料：黑米80克，茯苓50克。
輔料：黨參5g，紅棗4粒，白糖適量，清水1500克。
製作過程：
1、黑米用清水浸泡20分鐘。
2、茯苓用清水浸泡20分鐘。
3、黨參用清水浸泡20分鐘。
4、紅棗浸泡用清水20分鐘。
5、將黑米、茯苓、黨參、紅棗放入砂鍋裡，加清水。
6、砂鍋置於火上，武火燒開，文火熬40分鐘即可。
7、吃的時候，盛入碗裡,,加糖適量，即可食用。
健康功效：補中益氣，健脾活血，安神和胃，明目。味道鮮美，營養豐富。
黨參、茯苓、黑米、紅棗的營養價值：
1、黨參甘，平。具有補中益氣，健脾益肺，和胃生津，祛痰止咳之功效。用於脾虛食少便溏，四肢無力，心悸，氣短，口乾，自汗，脫肛，陰挺。黨參有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微迴圈、增強造血功能等作用。此外對化療放療引起的白細胞下降有提升作用。
2、茯苓味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經。具有利水滲溼，健脾，寧心之功效。主 治用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
3、紅棗味甘性溫、脾胃經。具有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
4、黑米性平，味甘。歸脾、胃經。具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。 黑米適宜產後血虛、病後體虛者；或貧血者；或腎虛者；年少鬚髮早白者食用。忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
5、白糖味甘，性平。具有潤肺生津，補中緩急之功效。用於肺燥咳嗽；津液不足，口乾渴；脾虛腹痛，或飲酒過度，胃氣不和。