簡單提幾個方法，看下能不能幫到題主
現在這種冬天，把飯菜做好放進飯盒後直接密閉，放在通風的地方即可，外面北風一吹製冷效果槓槓的；如果是大夏天，可以買密封袋，將飯盒侵泡在一盆涼水中，或者把飯放在空調房裡面，也能起到基本的製冷效果。還有做好飯放進去飯盒之後，儘量不要去攪拌或者震動飯盒，這樣不易變質。帶飯的菜也有降級，肉類過夜沒啥問題，不過一定要煮熟了才能過夜，否則還是容易壞，儘量減少帶綠葉蔬菜，豆類、海鮮等食材，綠葉蔬菜含有一種叫“硝酸鹽”的物質，要現做現吃。存放時間過長或經微波爐加熱，硝酸鹽還會轉化為致癌的“亞硝酸鹽”。魚和海鮮同樣不適合隔餐吃，因為放置時間長後易產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能，大概就是這些，希望可以幫到題主。
其實在現代社會，有能力的還是儘量買一臺好用、保鮮、靠譜的冰箱把，畢竟民以食為天。本人是個大吃貨，喜愛研究各國的美食，隨其自然對冰箱也研究了一下，畢竟再好的食材都需要保鮮嘛，向你推薦一款超強保鮮效果的智慧冰箱，看能否幫到你哈。
美的智慧冰箱微晶系列，我買的是那款630L容量的，容量大，能裝能擺，剛好適合我這種吃貨了。這款微晶冰箱最牛逼的地方就在於超強保鮮能力。這款冰箱搭載全球首創的微晶一週鮮技術，能夠實現肉類和海鮮7天不凍保鮮，鮮肉即食切”的保鮮效果，避免了冰箱對肉類海鮮冷凍傷害的同時，最大限度地保留了食材的原汁原味和新鮮口感，保鮮效果已達到極致。
同時這款冰箱還搭載智慧控溼、PST智慧除菌兩大智慧保鮮科技，三大科技加持讓這款冰箱告別傳統機械保鮮模式，實現了以智慧識別—雲端資料—智慧演算法—智慧控制的為特徵智慧保鮮模式，真正為消費者帶來極致的保鮮效果和輕鬆的使用者體驗。所以我一般都是在市場買一大堆東西，然後一起堆進去冰箱裡面，夠大夠保鮮，完美適應現代年輕人的需求。
如果你是對保鮮效果有強烈的追求，一定要去線下和網路上看看這款冰箱哦，保證不會讓你失望的。
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現在這種冬天，把飯菜做好放進飯盒後直接密閉，放在通風的地方即可，外面北風一吹製冷效果槓槓的；如果是大夏天，可以買密封袋，將飯盒侵泡在一盆涼水中，或者把飯放在空調房裡面，也能起到基本的製冷效果。還有做好飯放進去飯盒之後，儘量不要去攪拌或者震動飯盒，這樣不易變質。帶飯的菜也有降級，肉類過夜沒啥問題，不過一定要煮熟了才能過夜，否則還是容易壞，儘量減少帶綠葉蔬菜，豆類、海鮮等食材，綠葉蔬菜含有一種叫“硝酸鹽”的物質，要現做現吃。存放時間過長或經微波爐加熱，硝酸鹽還會轉化為致癌的“亞硝酸鹽”。魚和海鮮同樣不適合隔餐吃，因為放置時間長後易產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能，大概就是這些，希望可以幫到題主。
其實在現代社會，有能力的還是儘量買一臺好用、保鮮、靠譜的冰箱把，畢竟民以食為天。本人是個大吃貨，喜愛研究各國的美食，隨其自然對冰箱也研究了一下，畢竟再好的食材都需要保鮮嘛，向你推薦一款超強保鮮效果的智慧冰箱，看能否幫到你哈。
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同時這款冰箱還搭載智慧控溼、PST智慧除菌兩大智慧保鮮科技，三大科技加持讓這款冰箱告別傳統機械保鮮模式，實現了以智慧識別—雲端資料—智慧演算法—智慧控制的為特徵智慧保鮮模式，真正為消費者帶來極致的保鮮效果和輕鬆的使用者體驗。所以我一般都是在市場買一大堆東西，然後一起堆進去冰箱裡面，夠大夠保鮮，完美適應現代年輕人的需求。
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