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  • 1 # 使用者467867679407

    煮熟的栗子能放幾天   買回家的熟栗子最好當天食用完,如果實在食用不完的,可以將栗子攤開儲存,切忌裝在密閉不通風的容器內,因為熟栗子內一般都含有水分,需要散熱,如果散熱不良就自然會導致變質黴爛。   也可以曬乾或烘乾,裝入布袋或尼龍網袋裡,掛在通風處,每隔20至30天曬一次。此法一般能儲存一年左右。   有條件的也可以存放在冰箱內,下次食用前再加熱,但是這樣反覆加熱定會影響口感。所以買回家的栗子最好在一週內食用完,時間過長不僅口感不好,也會變質。   另外提醒,變質和黴變栗子是不能食用的,吃了黴變的栗子會導致中毒。   熟栗子可以多吃嗎?   熟栗子一次吃7到10個為宜。栗子的主要成分是碳水化合物,礦物質的含量也比較豐富,屬於堅果類食物。但是應該適量吃,不能作為主食。   栗子含有大量澱粉,而且熱量也很高,最好在兩餐之間把栗子當成零食吃,或作成菜吃,不要在飯後吃,特別是女性朋友,不能以栗子代飯。大量地吃,不利於保持體重。而且吃得太多會阻滯腸胃,難以消化。特別是脾胃虛弱、消化不良者不宜多食。熟栗子一次吃7個,或者10個都可以,一天兩次,三次這麼吃都沒問題。   1個熟栗子重約10克,可食部分約重8克,熱量為17千卡,10個去殼栗子的熱量是170千卡左右。而100克米飯的熱量是116千卡,1小碗米飯重約150克,熱量為174千卡。不難看出,從熱量上算,吃10個栗子,就相當於吃了1小碗米飯。再加上糖炒栗子時摻入的少量糖分和油脂,其熱量會更高。

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