淨心應該從根本是解決煩惱執著的問題，不然心不會淨的！暫時的對治和壓伏都不是淨心的最佳方法！首先要知道煩惱執著的因緣是什麼？病因是啥？佛說因無明故眾生起我見實有見，對身心外境產生強烈的慾望和執著，執著身心為我為我的，因為執著有我所以對外界的好壞進行貪嗔痴的行為，這些都是煩惱執著的根源，也是心不能清淨的禍首！因此佛告訴我們要從身心是去觀照，瞭解五蘊身心的無常無我，從而破除對身心自體實有的執著，所以佛法講的照見五蘊皆空才能度一切苦厄，這是讓我們淨心最究竟的法門了！

從上週開始，不知道做什麼或是感覺心慌的時候，我發現可以以下兩件事能夠讓我靜心：

1.看電影《從你的全世界路過》。

這部電影，老實說我看了不下10遍，有些情節、有些臺詞，都能背下來了；但是我還是喜歡看，尤其是一個人的時候。

今天你路過了誰，誰又丟失了你呢？

三年前，我來到這座城市，很孤獨，如果沒有你的節目，我可能就活不下去了。

有的愛情無故開始，有的愛情自然消失。

......

這些都是我特別喜歡的句子，不華麗，卻總是走進了心裡。

其實，我也一樣，一個人在一座城市很孤獨，可是有一個信仰和目標，總是雞血滿滿，每天都是新的一天，看到這部劇，我總是有些感同身受的力量，彷彿只要我繼續努力，一切都在終點等我。

而這就是我喜歡這部劇的原因，和外表不一樣，我其實是一個不自信的女孩，比如我覺得自己不夠漂亮、能力不好，也不知道要堅持多久，才能做最好的那個自己。

每當有人誇我，我總是很惶恐，害怕會令別人失望，可這不是我，也不是我想要的模樣。所以每次當我不自信的時候，我總是能夠在這部劇裡找到力量，我也是羽毛光鮮亮麗的“么雞”，我是不可缺的唯一自己，我很棒。

慢慢地，我就能夠繼續去努力和堅持最好的那個自己了。

2.聽課學習，提升自己

這個課程，是我18年初，準備把寫作當作愛好兼職所買的，但是在聽的過程中，我更愛寫作了，我辭去了原來的工作，從零開始，從事與寫作相關的工作，有了一個全新自己。

從那以後，這個課程我就丟下來，裡面的所有內容都已聽過一次，但是沒有一次做過作業，有點遺憾。

最近正好感覺自己的寫作遇到了瓶頸期，所以就想到了這個課程。在學習的過程中，我又有了好多不一樣的新領悟，最重要的是要透過可以練習，來改變和提升自己。

今天聽了第三節課，她講了9種幫助我們找到話題寫作的方法，我最喜歡的是透過閱讀小說開啟自己的腦洞。雖然，我之前閱讀不會去深挖這部劇是透過什麼結構來敘述的，原型是什麼，小說家如何加戲的，能夠受歡迎的原因是什麼，如果我去寫我能寫成什麼樣......

在課程中她舉了一個例子，說瓊瑤因為去北京的公主墓參觀了後，回去就寫了一部《還珠格格》，從圖片來看，我和星姐的看法一樣，就是一些土堆堆，就想不出來這些有趣的故事，更重要的事沒有一定的閱讀基礎，沒有一定的歷史知識，這些都是寫不出來的，所以這也更加讓我覺得閱讀對我的重要性。

其中，我沒有想過的方法是三層思考排除法。以前我以為文章之所以沒有共鳴，就是因為自己的感同身受沒有體會得淋漓盡致，但透過這個方法，讓我發現了，僅僅是因為我自己寫得東西太普通平常，一般人都能想到。

所以，為了拔高文章得深度，摒棄前兩個出現在腦海裡的想法，繼續想，雖然很難，但是確實非常有意義和提升自己的方法。

按照作業的要求，我需要寫一篇最近熱門電視劇（指定電視劇因為是之前的課程，已經沒有熱點了）文章，並收集這篇電視劇的爆款文章角度，談談哪些是自己沒有想到的觀點，進行自我總結。

學習大咖的思維模式和寫作方法，靈活運用到自己的寫作上，我一直覺得是站在巨人的肩上學習，也是我寫這篇文章的意義，希望透過文章告訴自己：別懶，這件事堅持下來，一個月一篇日更文章。

這是我讓自己靜心得方法，那你呢？

記得多多留意喲~~