別為了改變而用力過猛。

我覺得為了擺脫現狀而做一些對自己來說根本是很困難的事情，得到的結果會讓自己更痛苦。

既然知道自己害怕與人交流，別故作放鬆，故作風趣。放鬆的外在表現和緊張的內在心理雜糅在一起，可能會更糟喲。尤其是在不熟的人面前啦~

不如先從身邊比較熟悉的人“下手”

我覺得即便是熟悉的人也需要交流的技巧啦。

在相對熟悉的人面前會不由自主得輕鬆一點吧。

那麼在他們面前多說說話吧。

多聊你與對方之間的共同點，那麼話題會多很多。

我覺得在不同齡人之間聊天往往會出現尬聊，話題終結的情況。也就是代溝的體現吧。那麼找一些共同的話題，比如和長輩聊，就聊小孩子，聊孩子就聊學習，聊學校聊生活啥的。

厚臉皮點吧。

意識到聊天過程中別人反饋不佳，外表風平浪靜，內心波濤洶湧。厚臉皮點。別看那麼重，因為別人都是轉頭就忘了除非你說了很多得罪人的話。

多讚美。

伸手不打笑臉人這個道理大家都懂吧。但是誇得別太假啦。

多聽。

聽聽別人在聊天過程中都說哪些話題，都有哪些技巧。

瞎逼逼這麼些，自己掂量著辦，別人怎麼說都是別人的，關鍵是看自己怎麼把握嘍。嘿嘿。