自律在西方科技人那裡，嚴謹客觀有品德，是真約束。

其他人，沒有法是不行的，靠道德，一個虛偽的國家。

謝謝邀我回答，真自律會正確對待任何事情或意願。對人與事一分為二，不武斷虛假做作。而且言行一致，不會違背意志造成誤會或傷害。以正確正常寬泛的思想品德與社會溝通。而偽自律比較散滿，在言行中無力吐槽，無方向辯機。人發展無序。最大的表現出來虛偽，造作。這是我就真偽自律的個人主張。

減肥的多成功的少。那些號稱自律的人往往都是在人前自律，在背後偷偷吃東西。自律是很難很難的，它的少數人的專利，我也做不到完全自律。

沒錯，慎獨肯定是真自律。而做樣子是否就是偽自律呢，還需探討。做樣子，也許是自我尋求的達到真自律的過程之一，是真自律的組成部分，不完全屬於偽自律，很多時候做著做著就象了。做樣子，還也許是他律，法制道德風俗規矩習慣等促使，他律是否屬於偽自律呢？我從不闖紅燈肯怕有他律的因素。人前人後不一樣，是否就是偽自律，也待考慮。人都有自己的舒適區，外面有責任擔當，乏了累了，回到舒適區放鬆一下，有益於身心健康恢復能量，如同領導工作時要一本正經一絲不苟，回到家裡就可以葛優躺了。

一個字可以分辨，裝，真自律的是本性使然，自己要求自己做好的事，假自律是自己無所謂，在人前還要表現，表裡不一。

我來回答這個問題吧，希望與朋友們探討。

首先，從立志的角度，就能看出一個人真自律還是假立志。

古人說，君子立長志，而小人常立志。

最大的自律是志向方面的自律，這是全域性的、長時間的堅守和耕耘的問題。

立長志的人，一直在堅持ta的志向，一直在這條道路上行走，不管是磕磕絆絆還是順風順水，ta都未成放棄沿著這個方向努力。ta的自律可見一斑，這是真自律。

常立志的人，遊移不定，一會這個，一會兒那個。似乎那裡都是機會，又遇到障礙就會懷疑和放棄。一生似乎從未圍繞一個固定目標堅持過。

從立志的角度看，這就是真自律與偽自律的區別。

其次，從日常工作生活來看真自律與偽自律的區別。雖是區域性的、碎片化的時間消耗問題，但集腋成裘、積沙成塔，人的生命就是無數的區域性和碎片化的時間構成的。

說想做A，卻在BCD等等上面花費了無數的時間，花費在A的時間少之又少，長此以往。這就是假自律。

想想做B，專注於B，把時間和資源都放在B上面，吃飯是B，走路是B，方方面面都是B。長此以往，這就是真自律。

真偽自律不是主觀願望的，而是實實在在的、客觀上的，時間、精力等資源花在了哪裡是區分真自律與偽自律最大的區別。