我認為有，

養生並不應在感覺到身體走下坡路的時候開始，

在年輕時也應該養生，

因為養生不是一朝一夕的事情，

這是一個長久積累的過程，

養生的效果可能不會立馬顯現出來，

但是隨著時間的推移，

一定會有一個明顯的效果，

養生也不單單是指身體的健康，

還包括心態的修養，

保持一個好心態也是養生的重要組成，

祝福身體健康，永遠年輕～

年輕人養生的也很有必要，俗話說“保溫杯裡泡枸杞”，別讓身體的原因，阻擋你前進的腳步。

比起什麼可樂裡泡黨蔘、啤酒里加枸杞來說，還是早睡早起比較好，尤其是隻有早起沒有早睡，那都是耍流氓。其實，“早睡”已經被網路玩壞了。其實，早起之後，你就會發現你的人生，到底是有多賺，所以一定要控制自己的睡眠情況。

要說年輕人怎麼養生，最重要的就是適當鍛鍊身體，這是現在比較好的一種方式。尤其是現在很多白領到公司上班，一坐就是一天。這樣比較容易患腰椎病，所以還工作中多運動運動，這樣有利於提高自己的身材。

年輕人要有一個良好心態，不要被情緒左右。尤其是在一些事情中無法做到淡然處之的後，更要控制好自己。負面情緒能夠影響人體的心臟和血管，嘗試控制情緒，微笑面對人生就好。