這個問題，我雖然沒有過戀愛，但是還是有個人的見解。

要忘記一個人，其實沒有那麼難的，下面我就給你兩條建議

第一:隨著時間的推移，我們會漸漸的忘記，人體細胞七年就會更新一次，不管什麼都可以去掉，如果不能忘記，不要覺得上段感情多刻骨銘心，那隻能說明你新陳代謝慢了。

第二:前任，初見如水，日久成冰，前任一個極品般的存在。一個見證了你瞎，一個證明了你傻，一個教會了你愛，一個教會你愛愛，教完你，就教下一個去了。所以你要趕緊找到下一個。

說實話，這個其實很難，感情的付出，就像你花心血鑄成的一座城堡，我們想舒適的享受住在裡面的感覺，享受美好時光。一份感情帶給我們的快樂、希望、憧憬是任何事物都不可替代的。

唯一的最好辦法就是隨著時間慢慢的淡化，去遺忘，去轉移自己的精力，忘記刻骨銘心。或者，去重新開啟一段美好時光，很多光景都是在不斷的重複，真正的淡忘和真正的忘卻是不一樣的。

好好愛自己，既然無法遺忘，就相自懷念，畢竟是我生命裡重要的一部分。

忘記一個人最好的辦法就是時間與新歡。

如果是對逝去親人的思念，那時間是最好的解藥。一開始我們誰也無法割捨對親人的思念，但隨著時間的推移，我們慢慢接受了親人離開這個事實，也就慢慢平靜了。配合時間的還有環境，去一個陌生的環境，在適應新環境的過程中也能幫助你走出悲傷。

如果是對前任的愛與思念，找到新的伴侶是最好的辦法。如果不找到新的伴侶，隨著時間的推移有可能越陷越深，愛而不得又不甘心，得不到的永遠在騷動。只有找到新歡，才能更徹底地忘記舊愛。

反正這世界誰也不能一直陪著誰，我也不太需要！

你的這個問題是一個假命題，因為只要是愛上了一個人，那麼你這輩子都不可能忘記對方，只能說是減弱對對方的愛或者是替代對對方的愛，有鑑於此，我給你兩個建議可以適當緩解對對方的愛：

1，別讓自己獨處，和自己的朋友多在一起

很多人在失戀之後總是喜歡把自己關在房間裡面，其實這種做法會更讓自己傷心，讓自己忘不掉對方的，正確的做法是多和自己的朋友聚聚，朋友間的歡聲笑語能夠減輕悲痛，緩解一些對對方的思念。

2，重新開始一段新的感情

要想放下某個人，最好的方法是找一個人來填補這段感情，這樣心裡才不會一直想著對方，當自己傾注愛情之後，你會發現對方也就那麼回事。

能對一個人產生思念和愛，說明雙方的關係不是一般的關係了，都是很親近的人才會這樣。而要抹殺掉這些。說實話是比較難的。而且這種情況多在於戀人之間。

思念一個人，愛一個人，都是自己心裡的感覺，要抹殺掉這些感覺，其實另一個方面來說，就是要抹殺掉和對方的關係。以前在一篇文章裡面看見過相似的方法，我覺得比較有用。第一，就是盡力去做集中自己注意力的事，主要就是工作，讓自己忙碌起來，讓自己根本沒空去思念和愛，當這種情況成為一種習慣，時間一長，就會發現思念的情況越來越少。第二，要忘掉一段舊的感情，就開始一段新的感情，當一段新的感情開始的時候，就會迅速處於和新的戀人熱戀狀態，這樣對以前的就會很快抹殺掉了。不過這樣對於新的戀情不是怎麼好吧。

其實，思念和愛都是很美好的事，都是我們自身最真實的感覺，不用刻意去抹殺掉。這都是很珍貴的東西，忘不了的話就不要忘，至少留些回憶總是美好的。

忘記一個人真的不容易，抹殺是不可能的，當你越想把一個人忘記越是忘不掉，因為在這個過程中，你一直都在想著他，怎麼還會忘得掉，不過這時候你對他是愛還是恨都忘不掉。你能做的就是轉移注意力，你可以去找自己感興趣的事情做，讓自己忙起來，慢慢會淡忘掉，等到回想起來，或許不會那麼痛了