想必你此刻心情很痛苦，才來此尋找幫助吧！

首先，你自己認識到愛的這個人不該愛，說明你的對價值觀和愛情觀都有認知，分得清對錯，只是愛情來的那麼猝不及防，又有誰面對愛情能做到冷眼旁觀呢？真是問世間情為何物，直叫人生死相隨。

但是，作為社會中的一個個體，我們必須要用道德法律約束自己，規範自己，人人自律，否則，社會就亂套了。

所以，愛上一個不該愛的人，那就不去愛，用時間去治癒你的痛苦。你換位思考一下，當你和不該愛的人在一起時，必然有更多的人因此受傷。當你們愛的瘋狂時，一個更大的苦難已經悄悄誕生。

親愛的姑娘，放手莫不是最大的美德，當你捨去這份不該愛的愛時，一定會得到一份真正屬於你的愛❤，那時，你們可盡賞Sunny，擁抱每一天清新的空氣；那時，山川河流也會為你們的愛情歌唱！

人生總會有很多過客，愛上的那個人不一定會陪你天荒地老，但他（她）一定會教你成長。當你發現你愛上了一個不該愛的人時候，不要悲傷，長痛不如短痛，離開他（她）。

離開或許是另一個美好故事的開始你只是失去了一個不愛你的人，而他（她）卻失去一個深愛著他（她的人）！時間會讓你瞭解愛情，時間能夠證明愛情，也能夠把愛推翻。沒有一種悲傷是不能被時間減輕的。

我選擇了“不聯絡”！因為愛過，而感情這東西不是說沒就沒的，也許會著時間變淡，但如果遇到了，也許只是一個眼神，就會把記憶全部帶回來，過去的甜蜜幸福躲都躲不開。

如果你們各自有了家庭，你還依然愛他，那就選擇離開，不聯絡，不給彼此留有任何後悔的機會。如果彼此都沒有什麼感覺了，只是擁有共同的回憶，那就做回朋友，但是一旦有一方有所追求，那就選擇放棄。

畢竟今後的日子還長，自己的生活更重要！如果放棄了自己的現在，沒有人知道你們的未來會怎樣。這個賭注有些大！

愛上一個不該愛的人，首先，理智上來說應該儘早撤、馬上撤，把傷害降到最低。拖的時間越長就越不利。

其次，調整好自己的心態。不斷的給自己做心理暗示，不斷的告訴自己對方不值得自己這樣付出，離開他會過得更好更幸福。

第三，相信自己很好，一定能找到更好的，把對方的缺點無限放大。放大到讓你產生一種我怎麼會愛上這樣的人！

第四，給自己放假，出去外面四處旅遊，散心開闊視野。當你回來的時候，相信過去的都過去了。

愛上一個不該愛的人，既然不該愛就是都有各自的家庭有各自的生活。愛本身沒有錯，在錯的時間遇到對的人是一種遺憾。遇到這種情況應該把握住道德底線做出理智選擇。

進一步是錯誤，退一步遺憾。在一進一退之間取捨也許很痛苦，有時你不得不承認有人是陪你過日子的，有個人就是用來懷念的。你有你的生活他有他的軌跡只是偶爾命運的交錯。所以斷了聯絡把這份愛藏在心底何嘗不是另一種幸福。生命中總有一兩個人，一個驚豔了時光一個溫柔了歲月。就像徐志摩說的人的一生中至少有一次為了某個人而忘了自己，不求結果不求同行。只求在最美的年華里遇見你。

斷了聯絡雖然殘忍，到這個決定足夠正確，因為誰也玩不起一但邁出這一步受害的是兩個家庭。現實有時候就是一個真實的耳光打在臉上喊疼毫無意義。婚姻不易且行且珍惜。

造化弄人！既來之則安之。不能在一起那就成為知己也好。相見不如懷念，愛也一定在一起！真愛又豈能在乎朝朝暮暮。

我認為，不管是什麼原因，不管是什麼機緣巧合，愛上個不該愛的人，都要立馬分手，為什麼呢？

第一 如果她有老公，她老公發現她有外遇，他老公知道和你約會，他會和你拼命。

第二 如果你有家庭，有很愛你的老婆，你老婆發現你出軌，她會傷心欲絕，做出對你不利的事情。

第三你是單身，你喜歡上了一個很漂亮的女孩。但是她愛慕虛榮，她就想嫁個有錢人，你在她身上付出，得不到回報。

第四你愛上了一個感情迷亂的女孩，雖然她長的很迷人。但是她今天跟這個男孩約會，明天又和那個男孩看電影，這樣的女孩，趁早離開，以免她給你帶來更大的傷痛。

總之，遇到不該愛的人，說明不是自己的緣分，她不會給自己帶來幸福和好運。我建議立馬分手，找自己該愛的人快樂生活。