我的早餐搭配比較中式，一般就是黃豆黑豆或者紅綠豆輪著搭配各種食材打豆漿，比如:黃豆一把、枸杞十來個、紅棗三個、泡發銀耳半朵、半個，紫薯或者山藥一根，小黃米一把，胡蘿蔔半個，都是事先處理好的，一起打成豆漿喝，搭配自己做的蔥油小餅或者紅糖發糕或者一個包子，有時候也會煮個玉米或者紅薯雞蛋這樣的，我是北方人，比較喜歡自己在家做各種麵食，時間來不及的情況下一碗簡單的雞蛋麵條搭配腐乳，或者提前預約好了豐富的雜糧粥配鹹鴨蛋一個，哈哈，我感覺這種吃法比外面急匆匆買著吃健康衛生。

“早餐是天食”，可見早餐的重要性有多重要。無論早晚，我是必須每天都吃。吃早餐沒必要固定吃什麼。吃有營養的，方便快捷的，上班趕時間呀！

糝湯：羊骨頭或者豬骨頭熬製的湯，碗裡打入兩個雞蛋，用湯一衝，放點香菜，蔥花香油，那個美味真香，想吃辣朋友來點辣椒油，在來兩塊錢的油餅，“蹦是味”。

胡辣湯：大碗的胡辣湯裡有，麵筋，海帶，花生米，豆腐絲，熬製的，喜歡吃醋的加點醋，要兩個包子，來個茶葉蛋，飽飽的。

粥油條：喝粥就得喝粥的“糊味”，不糊的粥喝著不香，喝一口粥，一個“坑”，來兩根油條，喝粥都是吸溜吸溜的。（你也是這樣不）

濟寧夾餅：如果趕時間，咱來個夾餅，想吃什麼加什麼，像，雞蛋，魚排，雞柳，培根，雞排，火腿，青菜有蘑菇，金針菇，土豆，豆苗，生菜等，在來份豆汁。

你早上吃的什麼早餐，可以說說！

感謝邀請。我的早餐搭配有三個小原則：首先，一定要有一個雞蛋、一份綠色蔬菜和一份水果；第二，主食儘量選粗糧，比如白麵包和全麥麵包，我會優選全麥麵包；第三，少油、少糖。比如米糊和粥，我會加紅棗調味，而不會加糖。蔬菜我都簡單抄水後蘸醬、或拌成冷盤，而不會選擇炒、減少油的用量。下面是我近兩週很喜歡的早餐搭配，供你參考哦~~

我喜歡早上喝點粥（山藥粥，蔬菜粥，皮蛋瘦肉粥或者小米粥等），配點小菜，吃點粗糧餅或者包子。也可以直接吃一碗混沌，裡面放點紫菜蝦皮什麼的，熱乎乎的，吃的很舒服。實在早上上班來不及了就在外面買個手抓餅，搭配一盒牛奶也不錯，有水果的話更好。

謝謝邀請！早餐很不好說，一年之計在於春，一日之計在於晨。所以早餐的重要性可想而知，對於每天生活規律的人來說，早餐基本都是自己做，並且很講究品質早餐，對於大部分人來說，估計早上都不喜歡起床，所以對於這種人來說，也就談不上早餐搭配了，對於我個人來說，我比較喜歡的早餐搭配，第一，清淡；第二，營養。一般早上我都會吃點粥，每天基本都是不同的粥，小米粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、紅豆薏米粥等比較家常的粥，現在網上很多商家都賣七日粥糧，或者30天粥糧。這種粥的搭配比較好了，然後吃個煎蛋，有時候搭配點烤腸，我比較喜歡吃北韓族風味的鹹菜，所以家裡冰箱一直都有北韓族鹹菜，不過這個不建議吃，鹹菜本身含有亞硝酸鹽不利於身體健康。如果自己早上喜歡吃點小菜可以考慮做點清淡的熗拌菜或者簡單的類似於蔬菜沙拉的冷盤，然後吃完後喝一杯熱騰騰的牛奶或者橙汁都可以，這樣的營養搭配就可以了，當然還有其他更好的營養早餐搭配，不建議早上吃油條類的早餐，太油膩了，對脾胃不好。

沒有最喜歡的，因為好吃的太多了。我是南方人，早餐有很多種選擇，一種吃膩了可以換下一種（根本吃不膩啊，啊哈哈）。美食就是用來享受的。

高畫質圖片預警：

可以在家裡自己做的，煎蛋

小籠包、煎包配小米粥，在來上一碟酸菜，那滋味。。

油條配豆漿，外表酥脆的油條，泡一下豆漿，立馬撈出來一口放進嘴裡，滿嘴飄香。

雜醬麵、米線，光看看就覺得食慾大開

砂鍋，配菜自己配，有條件的可以吃豪華套餐米線。。

不行了，扛不住了，我要去吃兩籠包子壓壓驚。

謝謝邀請！早餐是我們一日三餐中最重要的一餐，不吃早餐對人體非常不利，人體只能動用體內儲存營養，容易導致貧血、機體抵抗功能下降。而且特別容易導致消化道疾病、膽結石、膽固醇升高等。對於成長髮育中的孩子來說，危害更大。因此，每天吃上一頓豐盛的早餐是必須的。自己飯量比較大，比較偏愛早餐來上一碗豆腐腦配油條，一個素包子，一個肉包子，為自己提供充足的碳水化合物。但油條不宜多吃，畢竟是油炸食品，每週最多吃兩次，同時可以配一些蔬菜，涼拌生菜等，營養更加均衡。