你打的位置真多，準備做全能型攻手嗎？呵呵呵。不知道你到底要提高哪方面的技術。扣球來看，要掌握好擊球點，最好練一些不到位或者半到位的球，適應不同的來球方向、高度。同時注意技巧的掌握，比如打手、吊球，這是一名主攻手向全面性發展的關鍵哦。打副攻主要靠的是和二傳的配合，不到位的球副攻是打不了的，半到位的球好的二傳可以和副攻有默契配合強行組織快球，這個環節主要練練你的速度力量，因為副攻一般只有單人攔網，成功率比較高。但是副攻最主要的任務是攔網，在前排副攻幾乎要把對手3點攻時的每一個點進攻點照顧到，要苦練自己的移動能力、攔網手型、起跳時機，這些只有自己去體會了。一傳的接球，只要是對球的瞬間判斷、手型擺放 能力、，現在很多球隊都是2人甚至3人接一傳，這是排球的生命線。接一傳的人移動一定要靈活，苦練一下跨步接球、魚躍接球、追身接球、前撲接球等技術，只是很漫長的一個過程。二傳的要求更高了，因為一傳過來的球幾乎可以從場地的任何一個方向來，這要求二傳要有極強的適應球能力，並且能傳出可以進攻的球。大家都是業餘球員，主要掌握一下短平快、平拉開、背快等技術，難一點的可以傳一下背傳、背飛、後排進攻等傳球。二傳手的動作一定要簡單、乾淨、快速，否則容易吃球、連擊等。對著牆可以聯絡一下墊球技術，傳球感覺，對一傳、防守有幫助。還有就是進攻不要怕被攔死，即使是世界上最出色的攻手，被對手連續攔死都是很正常的，好的隊員會及時調整自己的擊球節奏，利用手腕的變化打亂對手攔網、防守的節奏。
你打的位置真多，準備做全能型攻手嗎？呵呵呵。不知道你到底要提高哪方面的技術。扣球來看，要掌握好擊球點，最好練一些不到位或者半到位的球，適應不同的來球方向、高度。同時注意技巧的掌握，比如打手、吊球，這是一名主攻手向全面性發展的關鍵哦。打副攻主要靠的是和二傳的配合，不到位的球副攻是打不了的，半到位的球好的二傳可以和副攻有默契配合強行組織快球，這個環節主要練練你的速度力量，因為副攻一般只有單人攔網，成功率比較高。但是副攻最主要的任務是攔網，在前排副攻幾乎要把對手3點攻時的每一個點進攻點照顧到，要苦練自己的移動能力、攔網手型、起跳時機，這些只有自己去體會了。一傳的接球，只要是對球的瞬間判斷、手型擺放 能力、，現在很多球隊都是2人甚至3人接一傳，這是排球的生命線。接一傳的人移動一定要靈活，苦練一下跨步接球、魚躍接球、追身接球、前撲接球等技術，只是很漫長的一個過程。二傳的要求更高了，因為一傳過來的球幾乎可以從場地的任何一個方向來，這要求二傳要有極強的適應球能力，並且能傳出可以進攻的球。大家都是業餘球員，主要掌握一下短平快、平拉開、背快等技術，難一點的可以傳一下背傳、背飛、後排進攻等傳球。二傳手的動作一定要簡單、乾淨、快速，否則容易吃球、連擊等。對著牆可以聯絡一下墊球技術，傳球感覺，對一傳、防守有幫助。還有就是進攻不要怕被攔死，即使是世界上最出色的攻手，被對手連續攔死都是很正常的，好的隊員會及時調整自己的擊球節奏，利用手腕的變化打亂對手攔網、防守的節奏。