素豆腐丸子
材料:豆腐一塊(1LB),中型白蘿蔔1/3根(約250g),香菇6朵
調料:鹽約兩小勺(看個人口味調整),白胡椒兩小勺,雞蛋2個
做法:
1)豆腐弄碎,白蘿蔔擦絲,香菇切成很小的丁兒
2)以上材料混合均勻,加入鹽和白胡椒調味,如果不排斥味精,可以加入適量味精
3)雞蛋加入後拌均勻(因為雞蛋有粘性,可以不用澱粉)
4)炒鍋燒熱,加入色拉油適量(因為油炸,油最好多一點)
5)把拌好的豆腐材料做成丸子形狀,放入油鍋,爐火調為中小火,炸到兩面金黃後撈出裝盤即可。
肉豆腐丸子
主料:肉餡500克,豆腐200克,青菜(蔬菜、油菜、白菜均可)500克,雞蛋2個。
輔料:香油15克,味精10克,醬油50克,精鹽12克,澱粉20克,蔥、薑末各10克。
製法:
1、將搓碎的豆腐和肉餡、蔥薑末、精鹽7克、雞蛋、醬油、澱粉,加少許水攪成泥狀;蔬菜擇洗乾淨,切成細絲待用。
2、將水倒入鍋內燒沸,將豆腐肉泥擠成1.5釐米大小的丸子汆入鍋內,再放入蔬菜絲和精鹽,最後放入油和味精即成。
特點:丸子軟嫩,湯味鮮美,營養豐富。
製作關鍵:豆腐要搓碎。肉餡要剁細,攪拌時要攪至起粘性,這樣汆出的丸子才光滑、美觀。
豆腐丸子
主要原料:老豆腐、胡蘿蔔、土豆、肉糜
烹飪方法:
1、在肉糜中加少許黃酒、味精,然後拌勻蒸熟。
2、把土豆、胡蘿蔔蒸熟,土豆去皮,和胡蘿蔔一起搗爛。
3、在肉糜中倒入土豆與胡蘿蔔泥,一起攪拌成糊狀後,放入鹽、味精、蔥花,做成肉餡。然後塞入老豆腐中,做成豆腐丸子。
4、等油鍋七分熱時,放入丸子。將丸子炸成金黃色後就可以撈起裝盆了。
食之有“道”
這道“補血菜”可能最得孩子歡心了,看著一個個金黃的小丸子,孩子不食指大動才怪呢!慢,這些丸子可是“內有乾坤”哦!老豆腐、胡蘿蔔、土豆、肉糜,個個都是“營養大王”,孩子吃了不補才怪呢!
煎豆腐丸子
原 料:
主料:豆腐400克,瘦豬肉30克。輔料:色拉油100克,雞蛋2個,西紅柿100克,水發木耳30克,青椒50克,水澱粉20克,麵粉15克,蔥10克,料酒2克,生抽3克,胡椒粉2克,精鹽4克,味精1克。
製法: (1)將豆腐、豬肉剁成泥;蔥洗淨,切成末;西紅柿洗淨,切塊;木耳撕成小塊。
(2)將豆腐、豬肉放入碗中,加入雞蛋、麵粉、料酒、胡椒粉、2克精鹽、5克蔥末,調成糊狀,待用。
(3)鍋中放油燒熱,將拌勻的原料擠成一個個元宵大的丸子,依次放入鍋中,用勺背把丸子壓扁。煎至兩面呈金黃色,撈出瀝乾油,放入盤中。
(4)原鍋中放入蔥末爆香,再放入西紅柿、青椒、木耳煸炒片刻,加入生抽、精鹽、味精、100克水,燒開,再用水澱粉勾芡成濃汁,澆在豆腐丸子上即可。
炸豆腐丸子
主料: 泰安豆腐200克。 雞蛋20克、海米末50克。甜麵漿25克、醬薑末10克、蔥末10克、醬苤藍末10克、香菜末10克、精鹽4克、花椒麵5克、澱粉50克、花椒鹽10克、糖醋汁20克、花生油750克(實耗油75克)。
特色: 丸子外焦裡嫩,味道鮮美,食之軟脆適口,外配調料,汆味雋永。
製作方法: 1.豆腐入籠蒸15分鐘取出,瀝乾水分,用刀面壓成泥,放入大碗內,加雞蛋、海米末、甜麵醬、醬姜芽末、蔥末、醬苤藍末、香菜末、精鹽、花椒麵拌勻成餡,擠成直徑3.5釐米的九子,滾上幹澱粉,放入八成熱(約200℃)油鍋內炸1一2分鐘撈出。
2.待油溫開至九成熱(約225℃)時,再將丸子放入油內,炸至金黃色撈出裝盤。外帶花椒鹽或糖醋汁上席食用。
如果你想放木耳的話,在丸子表面粘薄薄的一層澱粉就不往外崩油了。
素豆腐丸子
材料:豆腐一塊(1LB),中型白蘿蔔1/3根(約250g),香菇6朵
調料:鹽約兩小勺(看個人口味調整),白胡椒兩小勺,雞蛋2個
做法:
1)豆腐弄碎,白蘿蔔擦絲,香菇切成很小的丁兒
2)以上材料混合均勻,加入鹽和白胡椒調味,如果不排斥味精,可以加入適量味精
3)雞蛋加入後拌均勻(因為雞蛋有粘性,可以不用澱粉)
4)炒鍋燒熱,加入色拉油適量(因為油炸,油最好多一點)
5)把拌好的豆腐材料做成丸子形狀,放入油鍋,爐火調為中小火,炸到兩面金黃後撈出裝盤即可。
肉豆腐丸子
主料:肉餡500克,豆腐200克,青菜(蔬菜、油菜、白菜均可)500克,雞蛋2個。
輔料:香油15克,味精10克,醬油50克,精鹽12克,澱粉20克,蔥、薑末各10克。
製法:
1、將搓碎的豆腐和肉餡、蔥薑末、精鹽7克、雞蛋、醬油、澱粉,加少許水攪成泥狀;蔬菜擇洗乾淨,切成細絲待用。
2、將水倒入鍋內燒沸,將豆腐肉泥擠成1.5釐米大小的丸子汆入鍋內,再放入蔬菜絲和精鹽,最後放入油和味精即成。
特點:丸子軟嫩,湯味鮮美,營養豐富。
製作關鍵:豆腐要搓碎。肉餡要剁細,攪拌時要攪至起粘性,這樣汆出的丸子才光滑、美觀。
豆腐丸子
主要原料:老豆腐、胡蘿蔔、土豆、肉糜
烹飪方法:
1、在肉糜中加少許黃酒、味精,然後拌勻蒸熟。
2、把土豆、胡蘿蔔蒸熟,土豆去皮,和胡蘿蔔一起搗爛。
3、在肉糜中倒入土豆與胡蘿蔔泥,一起攪拌成糊狀後,放入鹽、味精、蔥花,做成肉餡。然後塞入老豆腐中,做成豆腐丸子。
4、等油鍋七分熱時,放入丸子。將丸子炸成金黃色後就可以撈起裝盆了。
食之有“道”
這道“補血菜”可能最得孩子歡心了,看著一個個金黃的小丸子,孩子不食指大動才怪呢!慢,這些丸子可是“內有乾坤”哦!老豆腐、胡蘿蔔、土豆、肉糜,個個都是“營養大王”,孩子吃了不補才怪呢!
煎豆腐丸子
原 料:
主料:豆腐400克,瘦豬肉30克。輔料:色拉油100克,雞蛋2個,西紅柿100克,水發木耳30克,青椒50克,水澱粉20克,麵粉15克,蔥10克,料酒2克,生抽3克,胡椒粉2克,精鹽4克,味精1克。
製法: (1)將豆腐、豬肉剁成泥;蔥洗淨,切成末;西紅柿洗淨,切塊;木耳撕成小塊。
(2)將豆腐、豬肉放入碗中,加入雞蛋、麵粉、料酒、胡椒粉、2克精鹽、5克蔥末,調成糊狀,待用。
(3)鍋中放油燒熱,將拌勻的原料擠成一個個元宵大的丸子,依次放入鍋中,用勺背把丸子壓扁。煎至兩面呈金黃色,撈出瀝乾油,放入盤中。
(4)原鍋中放入蔥末爆香,再放入西紅柿、青椒、木耳煸炒片刻,加入生抽、精鹽、味精、100克水,燒開,再用水澱粉勾芡成濃汁,澆在豆腐丸子上即可。
炸豆腐丸子
主料: 泰安豆腐200克。 雞蛋20克、海米末50克。甜麵漿25克、醬薑末10克、蔥末10克、醬苤藍末10克、香菜末10克、精鹽4克、花椒麵5克、澱粉50克、花椒鹽10克、糖醋汁20克、花生油750克(實耗油75克)。
特色: 丸子外焦裡嫩,味道鮮美,食之軟脆適口,外配調料,汆味雋永。
製作方法: 1.豆腐入籠蒸15分鐘取出,瀝乾水分,用刀面壓成泥,放入大碗內,加雞蛋、海米末、甜麵醬、醬姜芽末、蔥末、醬苤藍末、香菜末、精鹽、花椒麵拌勻成餡,擠成直徑3.5釐米的九子,滾上幹澱粉,放入八成熱(約200℃)油鍋內炸1一2分鐘撈出。
2.待油溫開至九成熱(約225℃)時,再將丸子放入油內,炸至金黃色撈出裝盤。外帶花椒鹽或糖醋汁上席食用。
如果你想放木耳的話,在丸子表面粘薄薄的一層澱粉就不往外崩油了。