因為空調房裡空氣本來就不流通，又比較乾燥，在空調間裡吸菸後，隨菸草燃燒的一氧化碳，二氧化碳等有害物質不易消散。抽菸吐出的有害物質就會瀰漫在空氣當中，這個時候如果人在裡面呆久了，就會產生噁心，頭暈，口乾舌燥的，呼吸也會變的那麼不舒服，不抽菸的更會受到被動吸菸的危害。所以不要在空調房間裡抽菸，對自己和別人都有好處的。

在空調下抽菸危害較大。空調房內的空氣不流通，環境又比較乾燥，煙味會對呼吸道造成損傷；菸草燃燒產生的一氧化碳，二氧化碳等有害物質不易消散，瀰漫在空氣當中，如果人在二手菸環境中呆得時間過久，就會產生噁心，頭暈等症狀，不吸菸者受到的二手菸危害更大。若空氣清淨機如果其作用範圍夠大，那麼淨化效果是比較好的。若空氣清淨機的效果不夠顯著。建議同時使用活性炭，光綠素等材料進行治理。

空調壞處

長期空調房間會導致汗腺關閉影響正常代謝和分泌;而長時間靜坐運動又會造成頸部運動平衡失調使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累久而久之會導致區域性性頸椎病輕則脖子發僵、發硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木重則出現頭痛、頭暈、視力減退、噁心等異常感覺甚至大小便失控

空調間內還要注意改善固定坐姿工作、看電視1小時左右應改變下體位或做短暫頸部前屈伸及自左右旋轉改善頸部血液迴圈緩解頸部肌肉疲勞長時間伏案工作人應注意案臺與座椅高度相稱儘量避免過度低頭屈頸好使用活動半坡式斜面辦公桌

冷氣旦攻破了呼吸道脆弱防線輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒症狀即上呼吸道疾病種感冒常說熱傷風方面因經常進出空調房間身體適應了冷熱均溫度;二由於空調房間都密閉屋裡人又多空氣流通差有人出現感冒症狀快會傳染人

空調引起較嚴重下呼吸道疾病肺炎尤其央空調下工作、學習央空調適合軍團菌傳播潛伏期大約2~12天雖沒有上呼吸道反應卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰及時治療會持續發燒、乾咳、打寒戰

另外屋子裡雖涼溼度卻太低對人們眼、鼻黏膜都利而乾燥環境適合病菌和病毒生存人們覺得鼻子、嗓子發乾時候要特別小心病毒侵入了

經常出入冷氣房間定要有溫度過渡比先把溫度調高或先關掉空調進門時候定先把汗落幹長時間呆空調房間裡儘量多喝水經常用吸滿水墩布拖地保溼出現感冒症狀要及時醫院診避免惡化和交叉傳染

常看見年輕人和身體比較胖人家整天開著空調或大汗淋漓地從外面進屋把溫度調得低還有人甚至跑空調下面直吹只圖時痛快殊知直吹時空氣流速增加溫度會驟降3℃-4℃頭會暈而且突來冷空氣容易刺激汗毛孔突收縮並導致頭疼

常聽經常坐空調屋裡人說我覺得頭暈目眩、眼冒金星還愛忘事之類據何主任介紹由空調病引起常見大腦神經失衡反應

空氣裡含有陰離子能抑制人樞神經系統緩解大腦疲勞空調卻過多地吸附了陰離子讓屋子裡陽離子越來越多陰、陽離子失調也讓人們大腦神經系統跟著紊亂失衡

儘量避免長時間呆空調房間裡有條件好把室溫恆定24℃左右室內外溫差別超過7℃還要經常開窗換氣確保室內外空氣對流開機1-3小時好關段時間空調開啟窗戶呼吸新鮮空氣自冷空氣好條件允許自己好每隔小時室外走廊等有窗戶地方換換氣尤其午休時間要戶外重要千萬別因熱空調下直吹旦感覺頭暈、眼花定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣

多人沒有意識長期吹空調造成危害覺得也得感冒、頭暈頭疼而已尤其年輕力壯人更意殊知冷空氣對關節損害大注意保暖上了年紀容易患上關節炎再治難了

??年輕人往往太注意空調引起關節疼痛長吹空調卻會有樣樣毛病夏天室外空氣灼熱人們普遍穿得少室內空調冷氣吹得厲害衣服單薄樣低溫環境會刺激血管急劇收縮血液流通暢導致關節受損、受冷、疼痛像脖子和背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都常見反應

??另外屋裡太冷容易導致胃腸運動減弱再加上夏天貪涼經常吃冷飲腸道內外都被冷控制著多人又拉又吐足怪了

下班回家首先要洗溫水澡水要過熱免刺激神經和關節自行按摩番或用溫熱毛巾敷關節部位能適當運動比跑步、打球、做做瑜伽當更好

空調之罪:

(1)長期空調環境下容易得空調病;

(2)長期空調環境下人對環境適應能力會變差;

(3)長期空調環境下對孩子發育好;

(4)由於空調把熱量散發空氣加劇了城市熱島效應形成熱汙染大罪。