戒菸很容易，就是空氣中危險病毒和有害細菌太多了，不吸菸就會經常被感染生病上醫院，因此，絕對不能戒菸，小孩有反覆發作的面板病，醫院治不好，我讓他抽菸，現在什麼面板病都沒了。

戒菸主要是本人的自控力，要想到別人戒菸我也一定行！想戒菸要乾脆利索，不能今天減點量，又抽電子煙什麼，可以做點什麼營生或者吃點什麼，分散注意力。飯不吃不行，別的都可以改變，有事上監獄的沒煙沒酒不也都活著嗎？只要一心想戒菸就能戒掉，本人已經戒菸16年。

對戒菸不作充分的思想準備和物質準備，心血來潮般地想到戒菸就開始。這是一種輕敵思想，在這種情況下戒菸，十之八九要失敗。

對大多數菸民來說，戒菸是一場克服煙癮的鬥爭，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想準備，瞭解一切有用的戒菸知識和方法，制訂詳細的戒菸策略和計劃。戒菸的辦法有多種，應該向戒菸成功者取取經，並採納適合於自己的戒菸方法。

很多人都沒搞清自己吸菸的真正原因，其實每個菸民都有促使自己吸菸的原因，有的出於社交的需要，有的為了減輕心理壓力，有的則為了追求時髦。一旦你明白了自己為什麼要點燃香菸時，你就會去尋找其他無危害的方法，來代替香菸。

對於我個人而言，我吸菸是為了追求時髦，記得我第一次抽菸的時候，是我的一個好哥們，他叼著煙點火的那個一瞬間，我聽到那打火機清脆的聲音，我眼裡透漏出一種渴望的眼神，他毫不猶豫的給我發了一支，從那一刻開始，煙成了我生活中不可缺少的一部分，煙癮上來了，不抽菸真的會很難受。

說到替代法，最近在朋友那弄了一套千靈電子煙，看網上很多人都說能戒菸，就想著搞一個試試。目前還在測試中，用了大概2個月了吧，抽電子煙的時候會少抽一點香菸，這是真的，就是不知道能不能幫我把香菸徹底戒掉，不過，抽電子煙的時候，我的咳嗽好很多。還有那個煙味家人比較容易接受，之前抽菸，家人總是叫我“出去抽”。

這抽千靈就不用，一股水果味，家人聞著都說蠻香的。

當然，這戒菸確實是跟毅力也有關係的，雖然說有那麼多的替代品，但是也還是要考毅力才行的，你也可以嘗試找一些替代品讓他嘗試一下。希望你男朋友（老公）能早日戒菸成功。

怎麼戒不掉啊？想戒就能戒!一個大老爺們這點橫心再沒有?您別乾點嘛了?我來告訴您泰國的煙盒上畫的是什麼嗎？是燻黑肺的骷髏。您若看到噁心嗎？那我跟您說一定噁心到您了吧？那明天就開始戒啊!其實那就是現實。

抽菸是可以戒掉的！要有幾點必須要做到

第一：想抽的時候可以用糖果或者水果代替；

第二：可以想想自己的家人；增加信心

第三：現在網路上傳了好多戒菸之後買了豪車嘿嘿

煙是完全可以徹底的戒掉的，說白一點，就是沒有下決心戒，嘴上說一定戒掉，一定戒掉，那聽聽就算了沒一句真的，世界上最難戒掉的毒品都能戒掉，何況是煙癮，有決心就一定能戒掉，嘴上說兩句就是一定戒不了！

戒菸就是一句笑話，身邊一群朋友下來90%的人都是抽菸的，把煙戒掉了又有什麼意義？賺的錢又給誰花？還不如來包香菸來的實在。

不是借不掉煙，只是沒有戒菸的動力。在孩子面前再大的煙癮都不會抽的，怕孩子聞著難受。找到你戒菸的動力就能戒掉煙了。

抽菸，有心想戒就可以，不想戒就真的難，要決心，恆心。堅持。我是有很多年煙齡的人了。曾經感覺抽菸很酷，很快活。出門交朋友辦事情的敲門磚，有時感覺真實用，一個人在外為生活拼搏奮鬥的時候，孤單寂寞的時候就抽一支，有什麼事情想不通的時候也抽一支，事情辦成釋懷的時候也抽一支。反正，有煙在身，總找到藉口，理由，一陣抽一支，一陣又抽一支，一包煙，一日就搞掂了。抽光了。直到一次咳嗽利害，心胸悶。去醫院檢查身體才知道肺部因抽菸造成的黑斑一片一片的，睇睇那X光片，都感覺噁心，自己決定戒菸了。到目前為止已戒菸有一年多了。所以說戒菸是要決心和恆心的。要堅持。再堅持，就行了。