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1 # 黑馬遊戲君
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2 # 親子成長手冊
這個問題估計是困擾很多媽媽的問題，對於小孩子有的習慣睡午覺，有的不習慣睡午覺，和小時候的作息有關係:
1.從小培養良好的作息習慣從小培養良好的午睡習慣，孩子到時間就會睡覺，這樣慢慢習慣了就好了。
2.人為製作適應睡覺的氛圍環境要比較安靜不要嘈雜，睡覺臥室的室溫要比較合適，不冷不熱。
3.睡前不要做過激烈的活動睡前不要讓孩子做過於激烈的活動，不然不利於孩子的睡眠，輕柔的活動適合孩子的睡眠。
孩子午睡是養成習慣的一部分，培養習慣從小開始。
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3 # 夕陽山外田
小朋友睡覺問題，也是一個讓人頭疼的問題，經常聽到有些媽媽說誰誰家孩子睡覺可規律了，晚上8點多就睡了，早上7點準時起床，中午沒有一天不睡午覺的，可是，這都是別人家的孩子，自己家的熊孩子比不了。
我家孩子就不愛睡午覺，在幼兒園的時候，老師規定不睡覺也必須躺著不能說話，他經常回來就是手裡扯點被子上的棉花，問他為啥扯，他說睡不著的時候就扯點棉花來玩，由於不能說話也不能有動靜，躺的久了估計也就睡著了。
可是在家就不一樣了，在家裡的時候從來不睡午覺的，不管怎麼哄，怎麼製造睡覺環境，他就是不睡，有時候全家人都睡了，他自己就在那玩玩具，時間久了也就習慣了他的習慣，沒有再刻意要求他必須要睡午覺了。
每個孩子都是獨立的個體，都有自己特性，可以先試著去讓孩子學會午睡的習慣，比如讓孩子定點上床午休，家人都要配合，到午休時間最好都去午休，不要發出聲音弄出動靜，這這種環境下小孩子如果想睡的話很容易就入睡了。
如果各種方法都試了，孩子還是不願意睡午覺，或者說他根本就睡不著，那就順其自然吧，沒必要說一定必須要睡午覺，有些孩子天生睡眠時間就要少些，他不睡午覺也不會影響下午的日常生活，就不用勞心費神的去強迫他，讓他去做自己喜歡的事情，看書寫字畫畫或者玩其他都可以，不睡就不睡吧，沒啥好糾結的。等他困了想睡的時候，攔都攔不住的。
教育孩子的方法不是千篇一律的，要找到適合自己孩子的方法，適合的才是最有效正確的。
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4 # 青青寶貝
首先，父母每天堅持帶孩子午睡
我每天都有午睡的習慣，那怕就睡半小時，如果那一天沒有午睡，感覺整個下午都精神恍惚，不在狀態。所以，從孩子出生後，每天都會堅持帶孩子一起午睡。
儘管有時孩子不配合，當時沒有睡意，不過我會停止一切娛樂活動，把孩子帶到床上，他玩會看到我睡覺了後他就會很自然的睡覺了。慢慢孩子也養成了睡午覺的習慣，好在大寶上學後也有地方午睡。
其次，上午增強孩子的運動量如果孩子待在家裡還沒有上學，那麼父母上午可以帶孩子去戶外多做運動，消耗孩子的體能，那麼，到了中午吃完飯後，孩子自然會有睏意，這時父母需及時讓孩子去休息，不要再玩興奮刺激的遊戲，也不要讓孩子看激情四射的動畫片了。
最後，作息規律，早睡早起有的孩子沒有午睡的習慣，是因為他早晨睡到很晚才起床，一直玩到晚上六點多有困了就睡覺，導致晚飯吃得玩，晚上休息得又晚。這樣的作週而復始息時間是很難讓孩子養成午睡的習慣。
那麼，要想讓孩子養成午睡的習慣，就得調整孩子的作息時間，儘量做到早睡早起，這樣孩子才能擁有良好的睡眠習慣！
回覆列表
不請自來。看到這個問題，我有太多的話要說。
我家倆孩子，一個九歲，一個六歲。從小白天就不睡覺，更別說午覺了。每次聽到誰誰家的孩子一天睡三四次，一次睡倆小時，我都羨慕不已。
你可能會說，是從小沒給孩子養成習慣。我不贊同，因人而異，每個孩子的情況不一樣。朋友家也有白天不睡覺的。
對他睡午覺，我也是想盡各種辦法，2歲之前，放在懷裡抱著，哼著歌，講著故事；要不就是放在嬰兒車上來回推著講故事。3歲後一到中午就騎著電車遛他，直到遛睡著了才回家放床上。為此我也曬黑不少。有的時候碰上天氣不好，去不成，就把窗簾全拉上，躺在床上任憑你怎麼哄，怎麼嚇唬，沒個把小時，有時你都睡著了人家還精神的很。
想想那段時間怎麼過來的，哎，苦啊。直到現在都沒午睡的習慣。
早已想開，不睡就不睡吧，勉強睡，徒增煩惱。