如果你想改變的話要學會包容，可以不用急，慢慢來。

比如你現在有點生氣但是又是一件很小的事情，那麼現在你就要好好想想了。儘量不要生氣。

當然也是要視情況而定的，比如你的男朋友確實做錯了什麼事情，那又不一樣。

總之就是要把心放寬，這個過程很長，如果你能堅持下去的話，肯定會有所改善的

脾氣上來了，可以嘗試這轉移一下注意力，例如深呼吸、聽聽音樂。不要陷入自己的沉思中，這樣往往越想越生氣。女生往往是感性的，而男生一般都是理性的，有時候兩者之間出現問題，事後最好直接了當的溝通，不要讓男生去自己體會反思，這樣往往會讓你更加生氣。

修身，齊家，治國，平天下。你得注重修身啊，自己脾氣都控制不了，你還能幹啥？你差的就是經歷閱歷，經歷世態炎涼，爾虞我詐，平湖煙雨，秋月春風。

你從小一定是物質豐足，一帆風順，沒受過苦，碰過壁，交給歲月吧，早晚磨平你的稜角。

控制自己的慾望，放過他人就是放過自己，釋懷，豁達！

這隻能說明一點，你家人對你包容了；雖然每個父母都會疼自己的女兒，但如果不想讓自己的女兒找到個好婆家，那可以一直寵下去；可誰不想讓自己的女兒找到一個好婆家呢？

當今的父母，都太把自己的女兒疼得太好了，恐怕累著、凍著、吃不好、穿不暖，甚至一點委屈也不讓有。但這是隻是小時候，雖然年齡的增大，一直還要繼續嬌生慣養的寵下去，無疑也是害了自己的女兒，因為只有自己的親生骨肉不計較任何的代價為女兒奉獻。

可真要想把女兒照顧好，不但讓女兒懂事，也能讓女兒學會體諒與理解和包容自己將來的另一半；畢竟不都是後媽養的，男孩子也有父母特別寵愛部分。

將來以後要成家，或許自己從小得到的溺愛，都會對以後的生活造成很多的矛盾，不單單是柴米油鹽醬醋茶，包括自己的脾氣，而從小就學會包容與忍耐，都會讓生活能夠更好過下去。

一個女孩子如果剋制不了自己的脾氣，那如果自己的男朋友也控制不了自己的脾氣，也容易引起暴力的傾向，以後的日子肯定不好過；有句話就說的好，家和萬事興，就要心平氣和的過日子，咱不說男孩子要怎麼樣怎麼樣，但首先也要管好自己，不要只從客觀上考慮，也要從主觀上看清自己，學會剋制是最好選擇，畢竟談戀愛唯一的目的就是要結婚的。

學會剋制、包容這是唯一要做的。

比較難克服，多看書會好一些。多看歷史，人物傳記。再說句個人的感覺，所有的壞脾氣，其實是自身認知有短板。人與人之間最大的不同其實就是對於重要事項的排列順序不同。

從你的口氣上看，你應該是屬於那種動不動就莫名其妙的發脾氣的性格，所以你自己也想改。

這種性格確實是不太好，動不動就發脾氣，不僅影響別人的心情，也給自己帶來了負能量。

如果你誠心誠意想改變的話，我可以給你提兩個方案，但願能幫到你。

一、多看一些幽默笑話或者搞笑段子

閒暇時間，多找一些幽默笑話看看，或者開啟直播平臺，關注一些專門發搞笑段子的作者，他們負責搞笑，咱們負責笑。

時間久了，這些搞笑段子就會潛移默化地改變你的心境，讓你時刻擁有著燦爛的心情。慢慢地你就會發現，自己不再象過去一樣亂髮脾氣了。

二、嘗試作一些自我暗示

改變的初期肯定有些困難，所謂江山易改本性難移。這時候，如果突然想發脾氣時，一邊剋制，一邊自我暗示，在心裡默默地對自己說：“現在，我想笑了，現在我想笑了……”重複幾次之後，就算你沒有笑，發脾氣的慾望也肯定會小了很多。

長久堅持下來，你的這種性格肯定會有所改善。到時候你就會發現，開心快樂的生活才是最美的。

看起來你也很愛她，並願意為他改變。

首先生氣不僅語言上會傷害別人，而且對自己身體也不好，好多疾病都跟愛生氣有關。我覺得應該從一下幾點來控制：

勇於承認錯誤

自己忍不住發火後，要及時跟男朋友承認錯誤，告訴他你的想法，並表示自己以後要改正，請你的男朋友監督你，幫助你共同改正。

積極的自我暗示

時刻在心裡提醒自己不要生氣，在遇到煩心事，就在心裡暗示自己不要生氣，要大度，生氣對自己不好。

積極溝通法

日常生活中多瞭解自己的男朋友，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。

待在自己家裡別出門。

出門有兩個含義，一是當一個宅女，每天刷刷劇，父母伺候著，多好。二是不要嫁人，這種脾氣，嫁誰禍害誰。人家是想娶一個媳婦兒，不是想娶一個妖魔鬼怪。

你這個情況估計屬於性格原因了，但也可能有生理機能的問題。比如肝火太旺。

性格方面的原因並不好改變，可以多讀書，也可以多經歷一些事情，讓自己沉澱下來。

推薦一個行為訓練的小方法——自我監控法。可以在自己房間裝一個攝像頭，不用聯網，有記憶體卡錄影就可以。可以作為自我監控的工具。或者等自己發脾氣以後，開啟看看自己當時的樣子，看看自己生氣的樣子有多難看，就會逐漸收斂了。

可以去中醫院看看，是否有肝火旺的問題，如果有，透過中醫的方法進行調理，也能改善脾氣大的問題。

最後，觀察一下自己，看看是哪些需要沒有得到滿足的時候，最容易生氣。或者想更多的辦法滿足需要，或者降低需要的值，也可以減少愛生氣的行為。如果有了物件，滿意的性生活也能緩解你的焦慮，滿足你的慾望，減少你的愛發脾氣的行為。

慣壞了，在家父母呵護你，你是心頭肉，你是他們心中的小棉祆。

現在物件寵著你，依著你是因為怕失去你，愛情是雙向的。你也認識到是自己有很大的壞脾氣，如果對方有錯發脾氣，你佔理，長期這樣下去也不好，太強勢會沒朋友。如果無端就是愛發脾氣，這就是你的為人有問題，必須改！否則會給你以後的生活添麻煩。

太任性不可取，沒涵養。遇事冷靜人生大度，才能更好地融入社會，為自己開闢幸福之路。

建議前往專業醫療機構檢查一下甲亢哦，甲亢是會引起起情緒不穩，易暴怒的情況出現哦。可以透過藥物治療進行緩解呢。

還有可以前往精神心理科進行檢查，看看是否有心理問題需要透過心理治療來緩解自己的情緒問題。

不知道你所謂的情緒不好是在什麼樣的情況下出現的呢，有沒有特定事件或特定環境會激發出你的情緒？如果是這樣的情況我們需要深挖是不是我們曾經經歷過什麼事情，在我們的內心深處埋下了嚴重的情緒問題，早發現問題早透過心理諮詢師的幫助走出來。

我也相信你一定會走出來的，只是需要很長的時間慢慢的去改變。我們的性格不是一天兩天養成的，那自然我們要去改變它也不可能這麼快就能成功的。

不用急著去改變自己，去了解自己。瞭解是怎樣的問題讓自己成為了現在的我們。知道了內在那個受傷的小孩，去愛她包容她，自然她就會變好的。加油

很好，能夠發現自己的問題，更有意願改正自己的不足，就是進步的開始，已經走在瞭解脫煩惱習氣的路上了。剩下的就是進步速度快慢的問題了，方法得當進步就快，方法不得當進步就慢一些。人人都有煩惱習氣，根本原因是不明理，所以要先從理上著手。喜歡生氣有兩個原因，一個是自己心胸狹窄，沒有容人之量，所以只要有一點與自己情緒不相符，一石就能激起千層浪。再就是我們常說的，喜歡拿別人的錯誤懲罰自己。還別說人家不一定就錯了，即使是人家做錯了，那也是人家的事情，種瓜得瓜種豆得豆，犯錯了自己承擔後果，犯法是人家受法律懲罰，我們為什麼要拿人家的錯誤懲罰自己呢？多傻的行為！這兩點就是喜歡生氣的根源，具體改正的方法，每天學會反省自己的起心動念，發現了問題要接受它，接受不是縱容，恰恰是為了放下，不再受到過去的問題困擾，才能有清醒的意識，如此才能處理好下一個問題。

我回答一下這個問題。

一、多讀書，瞭解壞脾氣對一個人的影響結果。

書本是一個知識海洋，幾乎包涵了我們需要的所有知識。多讀書，不僅會發現諸多能給你啟發的有趣故事，也會讓你明白脾氣的好壞造成的各種後果。它可能從醫學、保健方面給你警示；也可能從事例、結果讓你震撼；更有可能給你示範、叫你做法，讓你遠離壞脾氣，讓你福分更多。

二、多接觸社會，透過實踐來調整你的脾氣。

社會像一塊磨刀石，它可以把許多人的稜角磨平，可以改變許多人的不良習慣。人生活在世，少不了與他人有各種交往，而壞脾氣，就像一把鋒利的刀子，稍不留神就會傷及他人。哪個人又心甘情願動不動就遭遇傷害呢？所以，透過社會的磨練，壞脾氣會遇到更多的碰撞，讓它行走艱難。如果能有人這時給予引導，也許，改正壞脾氣的速度應該會加快。

三、親人們多給予她耐心與平和的示範，幫助她遇事心情平穩。

壞脾氣的人也是會被影響的，特別是青少年時期更是顯著。我們作為親朋好友，不妨在與她交往、處事過程中，能盡力多一份耐心，多一份平和，多一些大度，多一些豁達，這樣，我們的遇事從容，持久的耐心……都會或多或少影響到她，時間久了，她自然也會多少照此辦理，以達到脾氣的改善。

四、多讓她懂得關愛與感恩，去站在他人角度多想問題。

讓她懂得關愛與感恩，對於一個壞脾氣也非常重要。我們關愛她，讓她充分體會到被關愛，我們感恩所有曾經幫助過我們的人，記住給以回報，必然造成我們和諧的人脈關係。讓脾氣不好的她也學會回饋關愛，學會感恩，學會包容、原諒，站在他人角度去思考，那麼，她還能那樣處處耍壞脾氣嗎？當她去使出壞脾氣時，難道還會那麼自如？難得沒有一點受限與不安？

五、多引導她從事一些需要耐心才能完成的工作。

許多壞脾氣都有一個共性特點————急性子。因此，有意識的給她一些需要耐心才能幹好的活，讓她在不知不覺中學會耐力，學會剋制，學會安靜，時間久了，她自然就會控制自己的脾氣了。同時，讓她認識到耐心的好處，這樣，自然會多一份處事時的耐心。

我有一個表妹，脾氣就很壞，動不動就發脾氣，可是她的壞脾氣是由於她的先天性疾病引起的。具體是什麼病不記得了！

你說你的脾氣壞，不知道是不是你從小到大，都被家人捧在手心裡，什麼都慣著你，導致你一旦沒有被滿足需求就會發脾氣。如果不是這樣的話，有可能就是你身上有隱藏的一些疾病，只不過從來沒檢查過。建議你找個時間去做個檢查。

你說你想改掉這個壞脾氣，想法是好的，但是俗話說得好“江山易改，本性難移”，習慣一旦養成就很難改變了。

但是也不是說完全不能改變，不知道你有沒有聽過一個故事，說的是一個孩子脾氣不好，他父親就讓他每次發脾氣後往牆上釘一顆釘子，開始的時候釘子越來越多，直到有一天他拔下一顆釘子發現牆上就有一個洞，父親就對他說“你每次對別人發脾氣就好比在別人身上釘釘子，就是在給別人傷害”，後來小男孩明白了這個道理，釘子也就越來越少。那麼說你該怎麼改變這個壞脾氣呢？

你可以多聽聽舒緩的音樂，多和朋友交流，每次想發脾氣的時候，先深呼吸幾次，冷靜下來想一想，在決定要不要發脾氣的，或者每次發脾氣後就打自己手，這樣一來你就會逐漸剋制住，也就能改掉這個壞習慣了。

哈哈我覺得咱倆一樣，我是獨生女，其它表親家基本生的都是兒子，所以從小哥哥們都很照顧我，我脾氣不怎麼好，而且也很暴躁，屬於一點就著的那樣，我讀書的時候和寢室同學相處的也不太好，等到了社會接觸的人多了，經歷的事情多了以後我得脾氣明顯比以前好一些了，再後來結婚生了我女兒，被我女兒折磨得現在基本沒啥脾氣了，總結一下，脾氣不好還是年輕，慢慢成長就好啦

每個人都有自己的性格與脾氣，如果在遇到問題該發脾氣而不發，別人就會覺得你好欺負，有的時候不該發脾氣的時候你反而又沒有控制好，別人就會認為你的脾氣大，說實話我的脾氣也很大，但是到了一定的點我會控制，調整自己的心態，脾氣太大家裡人可以包容你，原諒你，可外面的人不欠你的，人家可不吃你這一套，你做的對別人會誇獎你，如果你作對而發了了脾氣，我相信給別人的感覺也是錯的，所以控制自己的情緒也是一門大學問，只有懂得控制自己，你才有機會去管理別人。所以脾氣壞一定要改善，要增強自己的理智感，對待事情認真對待，慎重處理，讓自己的頭腦第一時間冷靜下來，能及時剋制，建議你平時多聽聽音樂，祝你早日改掉自己的壞脾氣，開心快樂每一天

你發脾氣傷害別人的時候自己又不疼！

真想改，每發一次脾氣就給對方賠上一千塊吧，也不說一萬了，那你就肉疼了。

真做到了，也就改了。

一個人的脾性是天生的，但是後天的生長環境是可以影響的，比如，多談心，多溝通，從心理上多加疏導，就如同“過敏原”一樣，讓她注意到自己的“爆發點”，慢慢的就會有所改觀。

你知道一個人的脾氣是怎麼來的嗎？

一是本性；二是養成。如果你屬於前者，那就隨意吧！想去怎麼發脾氣就怎麼發吧！因為，世間上就根本沒有任何心理學家能幫上你的忙、去改變你的壞脾氣。

古人有一句話:江山易改，本性難移；民間還有一句俗語:狗改不了吃屎的本性。聽了這些語句，我周身都會起雞皮疙瘩；如此看來，如果是本性的壞脾氣，是神仙也對你無能為力。

如果你屬於後者，是從生活中養成的壞脾氣，那先得恭喜你，你的壞脾氣可以有“藥”救治。那你就得聽好了，我在為你分析“病”因的同時，也在為你開“藥”方。

一、嬌生慣養

由於你是家裡的千金，父親心中的“小棉襖”、母親眼裡的“寵兒”；於是，你從小便衣來伸手、飯來張口。在你成長的過程中，父母除了天上的星星、海里的蛟龍不能為你摘不能為你捉之外，陸地上的一切，父母都會想方設法的來滿足你。

而當你鬧情緒的時候，父母對你又是百般的容忍，捨不得打捨不得罵；甚至連句稍微重一點的指責都沒有。於是，你就變得孤傲和驕橫；父母一旦達不到你的意願，你就會對他們大發雷霆。

二、目中無人

從小你就以自我為中心，平時有好吃好喝好玩的東西，不會去與別人分享，養成了刁鑽、霸道的行為。把自己當成了公主，唯獨自己金貴；在生活中，根本沒有把任何人放在眼裡。

三、喜怒無常

你是在溫室裡長大的人，根本理解不了人間的酸甜苦辣和悲歡離合。一旦某一天，當你從蜜罐子裡走進繁雜社會中的時候，你的感知就會給你帶來困撓。

遇上高興的事，你會跟著一起歡呼；可是，當你遭遇挫折和不盡人意的時候，你就會因此而狂躁，無法去容忍。在絕望中暴漲了壞脾氣，並歇斯底里的去指責和怒罵身邊的人和事。

四、孤傲清高

這也是滋長你壞脾氣的原因。由於你平時看不起周邊的一切，導致你在成長的過程中變得孤僻、專橫和囂張。有“寧教我負天下人，休叫天下人負我”的偏激，導致了自己在成長的過程中，養成了自己孤傲清高和目空一切的不良行為習慣。

上述幾點就是滋長你壞脾氣的根源。那你又如何去改掉自己的壞脾氣呢？請彆著急，我為你開的“藥”方是。

（1）獨立自主。長成大姑娘了就不要事事依賴父母，平時要從相關書本里和實際生活中去改變自己。爭取融入到人群中去體驗生活；去做一些力所能及的事，學會去面對現實生活中所發生的一切。把自己脫胎換骨，能成為冰天雪地裡的寒梅和雷電風雨中的雄鷹。

（2）以誠相待

放下自己曾經的“公主”身段，用平常心來對待身邊的一切。在與人的交往中，要能明辨是非；該交的朋友要誠心相待，不該交的就敬而遠之。

記注，在人與人的交往中，去遵循“宰相肚裡能行船”的原則。看得慣的人和事就多看幾眼，看不慣的就抽身走開。因為每個人的觀點不一樣，不要因為別人的想法與自己的不同而大發脾氣。在整個過程中，只要你做到以誠相待，就會贏得別人對你的尊重如好感。

（3）心平氣和

一旦想發脾氣的時候，要能剋制自己的情緒。心平氣和是養成的，你平常要去多看看相關的書籍，多聽聽音樂。作為姑娘要學做美食，多去看一看能使自己心情平復、恬靜怡然的影片。

如李子柒，她雖然是一位女子，除了會做各種美食以外，她還能挑花繡朵、硯墨制筆、書寫繪畫、種植蔬菜和耕地刨土。當然，每個人不能夠面面俱到。

但作為一位姑娘，平時就得找些能平復自己情緒的事來做。在長時間的堅持下，自己的壞脾氣就逐步走向心平氣和了。

因此，任何人都有脾氣，之間只分好和壞、大和小而已。學會寬宏大量，能控制情緒的人，他們的脾氣就會好和小；心胸狹隘，不會剋制情緒的人，他們的脾氣就會壞和大。

無論男女，一個人的本性，就是我們常說的脾氣，也就是這個人的性格。

如果一個人想要切底改變自已的壞脾氣，確實是很難的。

俗話說:"江山易改，本性難移。"就是形容這個人的性格脾氣優劣，一時是很難改變的。

如果你想要解變你的不良脾氣，只能處處提醒自己，說話時一定要剋制好自己的不良情緒，不要耍什麼壞脾氣，也不要耍什麼急性子，更加不要和別人發生什麼不良的矛盾等。

最好和別人談話時，語音要溫和一點，就可以了。